家务指南让屏幕去睡觉晚上把平板或手机放进它的篮子里。2 颗星9 到 12 岁每天早上和睡前大约从 9 岁开始，很多孩子有了第一台平板或手机，晚上把设备放在卧室外面，是一条保护睡眠的简单家规。和孩子一起试试这一周Noki 为你的孩子推荐第一周的任务和奖励。开始之前，你可以随意修改。试试这一周为什么重要卧室里有屏幕，会让孩子更难入睡。一个全家共用的“停放点”，能把这条规则变成平静的日常，而不是每晚的争吵。孩子的步骤1把正在做的事做完并保存。2把设备插到全家的充电器上。3把它放进篮子里。4说晚安，上床睡觉。按年龄怎么教9 到 10 岁一起商定一个时间。大人提前 10 分钟提醒。11 到 12 岁孩子自己把设备放好。大人也遵守同样的规则。
