刷牙

为什么重要

一天刷 2 次牙是孩子会保持一辈子的习惯，也是他们最早能从头到尾自己负责的日常流程之一。自己做主刷牙，能让孩子带着自信开始这一天。

孩子的步骤

1. 1在牙刷上挤豌豆大小的牙膏。
2. 2刷上面的牙：前面、后面和咬东西的那一面。
3. 3用同样的方法刷下面的牙。
4. 4轻轻刷一刷舌头。
5. 5吐掉，冲干净牙刷，放回原处。

按年龄怎么教

• 2 岁

  你拿着牙刷，孩子照着镜子模仿你。牙膏只用米粒大小的一点点。

• 3 到 4 岁

  孩子先刷，你来收尾。大声说出每个区域：上面、下面、前面、后面。

• 5 到 6 岁

  早上孩子自己刷。晚上你检查一下，给 1 条小建议。

• 7 到 8 岁

  完全自己刷。如果刷得太快，加一首 2 分钟的歌或一个沙漏。

• 9 到 10 岁

  刷牙稳定以后，把用牙线作为一个单独的任务加进来。

家长常问的问题