饭前洗手

为什么重要

饭前洗干净手，是最简单的健康习惯之一。把它和吃饭联系在一起，就会变成自动的习惯，你也不用再一遍遍提醒。

孩子的步骤

1. 1用水打湿双手。
2. 2抹上肥皂，搓搓手心。
3. 3搓手背、指缝和大拇指。
4. 4把肥皂泡全部冲干净。
5. 5用你的毛巾擦干手。

按年龄怎么教

• 2 岁

  一起洗。你开水龙头，孩子搓肥皂。

• 3 到 4 岁

  孩子踩着踏脚凳自己洗。搓手的时候唱一首短歌。

• 5 到 6 岁

  每顿饭前不用提醒也会记得洗手。

• 7 到 8 岁

  上完厕所、在外面玩完、摸过宠物以后也会洗手。