习惯更从容，孩子更爱帮忙

最新指南

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  整理和居家阅读约 7 分钟

  离异家庭孩子教育：让孩子在 2 个家之间也有稳定的作息

  离异家庭孩子教育怎么做？本文讲清楚 2 个家之间哪些作息要统一、怎样共用 1 套家务和奖励计划、交接时要带的清单，以及分开后如何帮孩子睡好觉。不评判任何家庭形态，只谈每个家庭都可以做到的事，让孩子不管是在爸爸家还是在妈妈家，都清楚地知道接下来要做什么，安心过好每一天，也让父母双方少一些争执，多一些配合与默契。

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  学习和作业阅读约 6 分钟

  孩子零花钱怎么定规矩？一份可以和孩子一起填写的零花钱协议模板

  孩子零花钱怎么定规矩？这份免费的零花钱协议模板告诉你协议里该写什么、怎样和孩子商量、7 岁、10 岁和 13 岁的填写示例，以及什么时候该重新检查协议。写下来的约定能减少家里关于钱的争吵，也让孩子慢慢学会对自己的钱负责，在一次次小小的选择里练习做计划、存钱和承担后果，养成受用一生的理财习惯。

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  学习和作业阅读约 7 分钟

  在家用代币制：星星表背后的行为方法

  代币制把清楚的目标行为变成代币，再把代币换成事先约定的奖励。本文讲清楚怎样在家里设计一套代币制：选好目标行为、和孩子一起定奖励菜单、按时兑换代币；研究对这种方法有哪些发现；以及习惯养成之后，怎样让代币一步步退场，让好行为在没有代币的时候也能一直保持下去，慢慢成为全家人每天自然而然的日常习惯。

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  学习和作业阅读约 7 分钟

  孩子放学后作息时间表：6 岁、9 岁、12 岁的示例安排

  一份平静的孩子放学后作息时间表：先吃点心、休息一下，再活动身体，然后做一小段作业，完成 1 件家务，最后才是屏幕时间。文中给出 6 岁、9 岁和 12 岁孩子的示例作息表，还讲了有课外班的日子怎么调整，以及孩子放学回家特别累时该怎么办，帮你把放学后的几个小时安排得轻松有序，让孩子有玩有学。

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  学习和作业阅读约 7 分钟

  零花钱给多少？初中学生的零花钱和服装预算怎么定

  初中学生零花钱给多少合适？本文整理了欧洲公共机构公布的青少年零花钱参考金额，说明什么时候从按周改为按月发放、服装预算应该包括哪些开销、钱在月底前花完了怎么办，还附上一个 14 岁孩子的预算示例，帮助家长和孩子一起制定一份能长期执行的计划，让孩子在真实开销中慢慢学会规划、取舍和为自己的选择负责。

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  友善和礼貌阅读约 7 分钟

  家规怎么定？写出孩子愿意遵守的家庭规则

  孩子真正愿意遵守的家规怎么定：定几条、怎么措辞、不同年龄的家规示例、公平的后果，以及孩子长大后什么时候该调整规则。本文给出一套简单好用的方法，最后还附一份张贴前的检查清单，帮助全家人一起商定规则、长期坚持，让每天的唠叨和争吵少一些，让孩子慢慢学会自己管好自己，也让大人之间的执行标准保持一致，全家都更轻松。

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  早上和睡前阅读约 7 分钟

  21天养成一个习惯？研究发现平均要 66 天，孩子更需要耐心

  “21 天养成一个习惯”其实是个流行说法。本文介绍最有名的习惯研究到底发现了什么：平均 66 天、相差很大、偶尔漏掉一天也没关系；再讲讲孩子为什么需要更多时间，并给出一份 4 周起步计划，帮孩子把 1 个好习惯慢慢变成自然而然的事。文中还会说明孩子漏掉一天时该怎么办，以及什么时候可以撤掉打卡表。

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  友善和礼貌阅读约 7 分钟

  给孩子的圣诞礼物和新年礼物：想要、需要、穿的、读的，4 份礼物法则

  给孩子挑圣诞礼物和新年礼物，可以试试 4 份礼物法则：想要的、需要的、穿的、读的。本文介绍怎样向孩子解释这条规则，附一张让孩子自己填写的礼物清单，还讲到长辈送得更多时怎么办、用体验代替物品，以及研究对礼物和物质主义的发现，帮你在节日里守住感恩的心，让礼物少一点、心意多一点，让孩子更懂得珍惜。

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  早上和睡前阅读约 7 分钟

  孩子几岁自己洗澡？按年龄看个人卫生技能

  孩子几岁可以自己洗手、刷牙、洗澡？本文按年龄整理个人卫生技能表，讲清浴室安全的硬性规则：幼儿绝不能单独留在浴缸里；还有“孩子能自己做吗”检查清单，以及一步一步把洗漱交给孩子的简单方法。家长到底要帮孩子刷牙到几岁，也一并说清楚，让每天的洗漱少一些拉锯，多一些孩子自己动手完成的成就感。