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按年龄看家务

适合 7 到 8 岁孩子的家务

7 到 8 岁的孩子可以承担真正的家务了：装洗碗机和把碗拿出来、叠衣服、给自己的房间吸尘、收拾书包和午餐、做一份简单的冷早餐。他们可以在很少的监督下按每周的安排完成家务。

和孩子一起试试这一周

Noki 为 7 岁的孩子推荐第一周的任务和奖励。开始之前，你可以随意修改。

试试这一周

一眼看懂：7 到 8 岁孩子的家务

适合这个年龄的入门家务。每一项的步骤和建议星星数都在下面的完整列表里。

查看按年龄划分的家务表

这个年龄可以期待什么

这个年龄的孩子能稍微提前计划，能完成多步骤的任务，也会为把事情做好而自豪。他们可以自己管理大部分早晚流程，并为家务做出实实在在的贡献。

目标是 3 到 5 个每日任务和 2 到 3 个每周家务。让孩子从清单里自己挑一些家务：有选择会让他们更有动力。每项新家务并肩教 1 次，然后退后一步。

每个任务的星星可以反映付出的努力：快速的家务 1 颗，时间长的 2 到 3 颗。每周目标和一个设定好的大奖励能让孩子坚持下去。不要扣星星：漏掉一天，明天就是新的开始。

适合这个年龄的 100 项家务

早上和睡前

  • 刷牙

    早上和晚上，每颗牙都刷 2 分钟。

    1 颗星2 到 12 岁

  • 整理床铺

    把被子拉好，枕头放在上面。

    1 颗星3 到 12 岁

  • 自己穿衣服

    自己穿好衣服，从袜子到毛衣。

    1 颗星3 到 8 岁

  • 洗脸

    用水洗洗脸，再用毛巾擦干。

    1 颗星3 到 8 岁

  • 梳头

    从发梢起，轻轻梳头。

    1 颗星3 到 10 岁

  • 收拾书包

    检查书包，明天要带的东西都带齐。

    1 颗星5 到 12 岁

  • 洗澡

    洗身体、洗头发，擦干后把毛巾挂好。

    2 颗星6 到 12 岁

  • 换睡衣

    换上睡衣，把白天的衣服放进篮子。

    1 颗星3 到 8 岁

  • 睡前看书

    关灯前在床上看一本书。

    1 颗星4 到 12 岁

  • 到点关灯

    睡觉时间到了，关上你的灯。

    1 颗星7 到 12 岁

  • 用牙线

    晚上刷完牙，用牙线清洁牙缝。

    1 颗星7 到 12 岁

  • 对着手肘咳嗽

    咳嗽和打喷嚏时，用手肘挡住。

    1 颗星3 到 8 岁

  • 喝一杯水

    喝完满满一杯水。

    1 颗星2 到 12 岁

  • 挂好毛巾

    洗完后把毛巾挂回钩子上。

    1 颗星4 到 12 岁

  • 给房间通风

    早上打开窗户几分钟。

    1 颗星7 到 12 岁

整理和居家

  • 收玩具

    把每个玩具放回它的箱子或篮子里。

    1 颗星2 到 8 岁

  • 整理房间

    衣服收好，玩具进箱，桌面清空，地上干净。

    3 颗星5 到 12 岁

  • 叠衣服

    把干净的衣服叠成整齐的一摞。

    2 颗星5 到 12 岁

  • 收好干净衣服

    把叠好的衣服放进对的抽屉。

    2 颗星5 到 12 岁

  • 挂好外套和书包

    把外套和书包挂在你的挂钩上。

    1 颗星3 到 10 岁

  • 垃圾分类

    把纸、塑料和玻璃放进对的垃圾桶。

    1 颗星5 到 12 岁

  • 擦书架的灰

    用抹布把书架上的灰擦掉。

    2 颗星5 到 12 岁

  • 给房间吸尘

    给你的房间地板吸尘，角落也要吸。

    3 颗星8 到 12 岁

  • 扫地

    把碎屑扫成一堆，扫进簸箕。

    2 颗星6 到 12 岁

  • 擦浴室洗手池

    把洗手池和水龙头擦得亮亮的。

    2 颗星7 到 12 岁

  • 整理书桌

    笔放进笔筒，纸放进文件夹。

    1 颗星7 到 12 岁

  • 把书放回书架

    把书立着放回书架上。

    1 颗星3 到 8 岁

  • 帮忙收拾行李箱

    照着清单，收好旅行要带的衣服。

    2 颗星6 到 12 岁

  • 全家 5 分钟大整理

    和大家一起整理客厅 5 分钟。

    1 颗星4 到 12 岁

厨房和餐桌

  • 摆餐桌

    摆好盘子、碗、杯子、筷子或叉勺和餐巾。

    1 颗星3 到 12 岁

  • 收拾餐桌

    把所有的盘子、杯子和碗碟拿回厨房。

    2 颗星6 到 12 岁

  • 擦桌子

    用湿抹布擦桌子，把碎屑扫进手里。

    1 颗星4 到 12 岁

  • 装洗碗机

    盘子放下层，杯子放上层。

    2 颗星6 到 12 岁

  • 擦干碗碟

    用干净的毛巾擦干每个碗碟，摞好。

    1 颗星6 到 12 岁

  • 洗碗

    用温热的肥皂水洗碗，再冲干净。

    2 颗星8 到 12 岁

  • 帮忙做晚饭

    帮忙洗、搅、量或拌，一起做晚饭。

    2 颗星5 到 12 岁

  • 自己做早餐

    倒好麦片和牛奶，吃完收拾好。

    2 颗星7 到 12 岁

  • 装午餐盒

    装好主食、水果、小点心和水壶。

    2 颗星7 到 12 岁

  • 洗水果和蔬菜

    在冷水下冲洗水果和蔬菜。

    1 颗星3 到 8 岁

  • 帮忙烤点心

    帮忙量、倒、搅拌，一起烤点心。

    2 颗星4 到 10 岁

  • 收好买回来的东西

    把买回来的东西放进冰箱和柜子。

    1 颗星4 到 12 岁

  • 找购物清单上的东西

    在商店里找到你清单上的东西。

    2 颗星7 到 12 岁

  • 装满水壶

    把水壶装满水，拿到餐桌上。

    1 颗星3 到 8 岁

  • 扫餐桌底下

    饭后把餐桌底下的碎屑扫干净。

    1 颗星4 到 10 岁

友善和礼貌

  • 说谢谢

    别人帮你或给你东西时，说谢谢。

    1 颗星2 到 12 岁

  • 说请

    请别人帮忙或要东西时，说“请”。

    1 颗星2 到 8 岁

  • 说早上好

    对家里每个人说早上好。

    1 颗星3 到 12 岁

  • 写感谢卡

    为一份礼物或一份善意，写或画一张感谢卡。

    2 颗星5 到 12 岁

  • 为别人扶门

    为后面的人扶住门。

    1 颗星4 到 12 岁

  • 真诚地夸夸别人

    告诉别人你喜欢他的什么地方。

    1 颗星4 到 12 岁

  • 给爷爷奶奶打电话

    给爷爷奶奶、外公外婆或亲戚打电话，讲讲你的一天。

    1 颗星5 到 12 岁

  • 给别人做一张卡片

    画一张卡片，让别人开心一笑。

    1 颗星3 到 8 岁

  • 给客人倒饮料

    问客人想喝什么，再端过去。

    1 颗星6 到 12 岁

  • 友好地一起玩

    轻轻地玩，说友善的话。

    1 颗星3 到 8 岁

  • 邀请别人一起玩

    邀请一个人待着的小朋友加入游戏。

    1 颗星6 到 12 岁

  • 悄悄做一件好事

    悄悄为别人做一件好事，不告诉他。

    2 颗星5 到 12 岁

学习

  • 写作业

    坐到书桌前，写完今天的作业。

    2 颗星6 到 12 岁

  • 看书

    看你的书 15 分钟。

    1 颗星6 到 12 岁

  • 练乐器

    练习你的乐器 15 分钟。

    2 颗星6 到 12 岁

  • 复习今天学的

    把今天的功课看一遍，10 分钟。

    1 颗星7 到 12 岁

  • 学 3 个新词

    找 3 个新词，今天用一用。

    1 颗星6 到 12 岁

  • 拼拼图

    自己拼完一幅拼图。

    1 颗星3 到 8 岁

  • 写日记

    写下或画出今天的 3 件事。

    1 颗星7 到 12 岁

  • 数零花钱

    数一数你的钱，写下有多少。

    1 颗星6 到 12 岁

  • 做点有创意的东西

    画一画、涂一涂、搭一搭，或者做个新手工。

    1 颗星3 到 10 岁

  • 系鞋带

    做出兔子耳朵，系好鞋带。

    1 颗星5 到 8 岁

户外和宠物

  • 喂宠物

    按时给宠物喂适量的食物。

    1 颗星3 到 12 岁

  • 浇花

    土摸起来干了，就给植物喝点水。

    1 颗星3 到 12 岁

  • 给宠物换水

    给水盆装满干净的水。

    1 颗星2 到 8 岁

  • 遛狗

    用牵引绳遛狗，并清理狗狗的便便。

    2 颗星8 到 12 岁

  • 给宠物梳毛

    顺着毛的方向，轻轻给宠物梳毛。

    1 颗星5 到 12 岁

  • 捡垃圾

    戴上手套，把垃圾捡进袋子里。

    2 颗星4 到 12 岁

  • 扫落叶

    把落叶耙成一大堆。

    2 颗星6 到 12 岁

  • 拔草

    把杂草连根拔起。

    2 颗星6 到 12 岁

  • 种种子

    把种子按进土里，浇上水。

    1 颗星3 到 10 岁

  • 帮忙洗车

    用海绵刷车，再冲干净。

    3 颗星7 到 12 岁

  • 扫门口

    把门口的落叶和灰尘扫干净。

    1 颗星6 到 12 岁

  • 取信件

    把信件拿回来，放到家里固定的地方。

    1 颗星5 到 12 岁

  • 涂防晒霜

    在脸、胳膊和腿上涂防晒霜。

    1 颗星4 到 12 岁

  • 拎购物袋

    从车上或商店拎一个购物袋。

    1 颗星5 到 12 岁

  • 给喂鸟器加食

    给喂鸟器装满鸟食。

    1 颗星5 到 12 岁

关于7 到 8 岁孩子家务的问题

  • 7 到 8 岁孩子能做哪些家务？

    听闹钟自己起床、给房间吸尘、洗碗、遛狗、自己做早餐、装午餐盒、礼貌地接电话和帮忙洗车。先选 3 到 4 项，每天保持同样的顺序，等习惯变轻松了再加新的。

  • 怎样让7 到 8 岁孩子在家里帮忙？

    这个年龄的孩子能稍微提前计划，能完成多步骤的任务，也会为把事情做好而自豪。他们可以自己管理大部分早晚流程，并为家务做出实实在在的贡献。

  • 有适合7 到 8 岁孩子的可打印家务表吗？

    有。免费打印表格列出一周适合7 到 8 岁孩子的任务，可以直接打印。

  • 一项家务应该值几颗星星？

    家务库建议每项家务 1 到 4 颗星星：大多数每天的习惯 1 颗，时间更长或每周一次的家务 2 到 4 颗。按你的家庭和奖励来调整。

其他年龄