早上和睡前阅读约 8 分钟
多动症孩子作息表：早晨、家务和睡前流程怎么安排
多动症孩子作息表怎么做？本文介绍如何制作每段流程只有 3 到 5 个步骤、配有图片的作息表，怎样及时给予小奖励，以及美国疾病控制与预防中心（CDC）和英国 NICE 给家长的建议。还会讲清楚作息表失效时怎么调整，以及什么时候应该带孩子去看医生。诊断和治疗方面的决定，请交给孩子的专业医生来做。
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习惯更从容，孩子更爱帮忙
关于家务、日常习惯、奖励和礼貌的实用指南。写给忙碌的家长，有研究依据，今晚就能试试。
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友善和礼貌阅读约 8 分钟
圣诞倒数日历活动：24 天善意挑战，每天一件小善事
圣诞倒数日历不一定要装糖果，也可以每天装一件小善事。本文整理了按年龄划分的 24 个善意活动，附上 10 分钟就能完成的准备步骤，介绍研究对儿童善意行为的发现，并告诉你第 24 天之后怎样延续好习惯。不庆祝圣诞节的家庭，也可以在任何月份开始这项 24 天善意挑战，让孩子在一次次小小的付出中体会给予的快乐。
早上和睡前阅读约 8 分钟
孩子每天看屏幕多久合适？6 家卫生机构的分年龄建议
孩子每天看屏幕多久合适？本文把世界卫生组织、美国儿科学会、瑞典、法国、德国和巴西的分年龄建议整理成 1 张对照表，每一项都附上原始出处和日期。还说明哪些时间算屏幕时间、写作业和视频通话算不算，以及睡前、吃饭时该怎么安排，最后教你把这些数字变成全家都能坚持的规则，让孩子慢慢学会自己管理屏幕时间。
学习和作业阅读约 8 分钟
孩子做家务给钱好吗？3 种模式，教你怎么选
孩子做家务给钱好吗？本文比较 3 种常见模式：固定零花钱加上不给钱的家庭家务、每做一项家务就付钱，以及基础零花钱加有偿额外任务的混合模式。每种模式都配有一个有 2 个孩子的家庭例子，并介绍德国、荷兰、奥地利和美国儿科学会等机构的建议，以及用星星代替钱的做法，帮你按自家的目标，做出最合适的选择。
学习和作业阅读约 7 分钟
不再为作业打仗：适合全家的平静作业流程
为作业吵架，会耗掉一整个晚上。本文介绍一套平静的放学后流程：选对时间和地点、准备一张由孩子自己管理的简短清单、安排真正有用的休息，还有多动症 (ADHD) 孩子写作业的技巧，以及家长到底该帮多少。附一张放学后时间表，让每个上学日的晚上都轻松一些，孩子也能慢慢学会自己负责。流程本身，比任何一个晚上都更重要。
整理和居家阅读约 6 分钟
不唠叨不吼叫，怎么让孩子主动做家务
不唠叨、不吼叫，甚至不用开口，怎么让孩子主动做家务？本文介绍 7 个平静、实用的方法，附一张按年龄把家务和固定时刻绑在一起的表，讲清怎样在第一次要求时就平静地坚持到底，以及提醒总是失效时该怎么办。坚持 2 周，你会发现家里安静了很多，孩子也更主动了。让流程和清单替你开口，你只需要偶尔做一下后援就够了。
学习和作业阅读约 7 分钟
不靠“贿赂”激励孩子：研究怎么说
“贿赂”今天管用，明天就会适得其反。本文梳理关于奖励、夸奖和选择的动机研究，告诉你除了“你真棒”还能怎样具体地夸孩子，以及怎样用选择感、能力感和归属感，激励孩子心甘情愿地在家帮忙。还附上 2 张对照表，帮你在想“贿赂”孩子或随口夸奖的那一刻，换一种更有效的说法。偶尔“贿赂”一次没关系，重要的是长期的模式。
友善和礼貌阅读约 7 分钟
兄弟姐妹和睦相处：怎样分配家务、减少家里的争斗
兄弟姐妹吵得最多的，就是公不公平。本文介绍怎样在不同年龄的孩子之间分配家务、怎样化解兄弟姐妹之间的嫉妒、孩子天天打架时该怎么办，以及怎样用一个共同的家庭目标把兄弟姐妹变成一个团队。每个孩子一张表，绝不比较，再加一个全家一起努力的目标，帮孩子学会自己解决小矛盾。还有怎样迎接家里新出生的弟弟妹妹。
厨房和餐桌阅读约 6 分钟
和孩子一起做饭：按年龄分配厨房工作，以及怎样保证安全
孩子从 2 岁起就能在厨房帮忙。本文按年龄列出孩子能做的厨房工作，介绍蒙台梭利式的日常生活练习点子，讲清在大人看护下使用刀具和灶台的安全规则，还推荐几道适合全家一起做的入门菜，从水果沙拉到包饺子，让孩子在洗洗切切中学会一项受用一生的生活技能。刀具和灶台始终要有大人在旁边看着，安全永远放在第一位。
学习和作业阅读约 8 分钟
在家真正有用的孩子奖励制度
星星奖励表、积分和代币制，用得好能帮上忙，用不好会适得其反。本文按年龄介绍怎样设计孩子的奖励制度，从 2 岁幼儿到多动症 (ADHD) 孩子都有具体做法：家务清单要短、星星要及时、绝不扣星星，还要提前计划好让奖励慢慢退场，让好习惯在没有奖励之后也能自己运转下去。还附一张星星奖励菜单示例，拿来就能用。