Guide de la tâche
Suis ta routine du coucher
Bain, pyjama, dents, histoire, puis on éteint.
- 1 étoile
- De 2 à 6 ans
- Chaque jour
- Matin et coucher
Les tout-petits et les enfants d’âge maternelle s’endorment mieux avec la même courte routine chaque soir. Dès 2 ans, ils peuvent suivre avec vous une routine en images de 4 ou 5 étapes.
Essayez cette semaine avec vos enfants
Noki propose une première semaine de quêtes et de récompenses pour vos enfants. Vous modifiez ce que vous voulez avant de commencer.
Pourquoi c’est important
Une routine prévisible annonce l’heure du sommeil et réduit les batailles du coucher. Les enfants sont plus calmes quand ils savent ce qui vient ensuite.
Les étapes pour les enfants
- Prends ton bain ou lave-toi le visage.
- Mets ton pyjama.
- Brosse-toi les dents.
- Choisis une histoire.
- Un câlin, on éteint, bonne nuit.
Comment l’apprendre selon l’âge
Les questions des parents
Le coucher doit-il rapporter des étoiles chaque soir ?
Oui, 1 étoile pour avoir suivi la routine marche bien au début. Une fois qu’elle est automatique, vous pouvez supprimer l’étoile et garder la routine.
