Aufgaben-Ratgeber
Dem Abendritual folgen
Baden, Schlafanzug, Zähne, Geschichte, dann Licht aus.
- 1 Stern
- 2 bis 6 Jahre
- Täglich
- Morgen und Abend
Kleinkinder und Kindergartenkinder kommen mit jeden Abend demselben kurzen Ritual besser zur Ruhe. Ab 2 Jahren können Kinder mit dir einem Bilderplan mit 4 oder 5 Schritten folgen.
Probiere diese Woche mit deinen Kindern aus
Noki schlägt eine erste Woche mit Aufgaben und Belohnungen für deine Kinder vor. Du änderst, was du willst, bevor es losgeht.
Warum es wichtig ist
Ein vorhersehbares Ritual zeigt, dass der Schlaf naht, und verringert Kämpfe beim Zubettgehen. Kinder sind ruhiger, wenn sie wissen, was als Nächstes kommt.
Schritte für Kinder
- Bade oder wasch dein Gesicht.
- Zieh deinen Schlafanzug an.
- Putz deine Zähne.
- Such eine Geschichte aus.
- Kuscheln, Licht aus, schlaf gut.
So bringst du es je nach Alter bei
- 2 Jahre
Macht jeden Schritt zusammen. Benutzt jeden Abend dieselben Worte.
- 3 bis 4 Jahre
Nutzt einen Bilderplan. Dein Kind zeigt auf den nächsten Schritt.
- 5 bis 6 Jahre
Es macht die Schritte allein und kommt für die Geschichte zu dir.
Häufige Fragen von Eltern
Sollte das Abendritual jeden Abend Sterne bringen?
Ja, am Anfang funktioniert 1 Stern fürs Befolgen des Rituals gut. Sobald es automatisch läuft, kannst du den Stern weglassen und das Ritual behalten.
