Klusjesgids
Volg je bedtijdroutine
Bad, pyjama, tanden, verhaaltje en dan het licht uit.
- 1 ster
- 2 tot 6 jaar
- Dagelijks
- Ochtend en bedtijd
Peuters en kleuters komen beter tot rust met elke avond dezelfde korte bedtijdroutine. Vanaf 2 jaar kunnen kinderen samen met jou een plaatjesroutine van 4 of 5 stappen volgen.
Probeer deze week met je kinderen
Noki stelt een eerste week met opdrachten en beloningen voor je kinderen voor. Je past aan wat je wilt voordat je begint.
Waarom het ertoe doet
Een voorspelbare routine laat weten dat het bijna slaaptijd is en zorgt voor minder strijd. Kinderen zijn rustiger als ze weten wat er komt.
Stappen voor kinderen
- Neem je bad of was je gezicht.
- Trek je pyjama aan.
- Poets je tanden.
- Kies een verhaaltje.
- Knuffel, licht uit, slaap lekker.
Zo leer je het aan per leeftijd
- 2 jaar
Doe elke stap samen. Gebruik elke avond dezelfde woorden.
- 3 tot 4 jaar
Gebruik een plaatjesschema. Zij wijzen de volgende stap aan.
- 5 tot 6 jaar
Ze doen de stappen alleen en komen naar jou voor het verhaaltje.
Vragen van ouders
Moet bedtijd elke avond sterren opleveren?
Ja, in het begin werkt 1 ster voor het volgen van de routine goed. Gaat het vanzelf, dan kun je de ster laten vallen en de routine houden.
