
Lávate los dientes
Cepilla todos los dientes durante 2 minutos, por la mañana y por la noche.
Tareas por edad
Los niños de 9 y 10 años pueden asumir responsabilidades más grandes: sacar la basura, cambiar las sábanas, fregar los platos, planificar su semana de cole, pasear al perro con un adulto, ayudar a hacer la cena. Pueden encargarse de toda su rutina de la mañana.

Prueba esta semana con tus hijos
Noki te propone una primera semana de misiones y recompensas para un niño de 9 años. Cambias lo que quieras antes de empezar.
Buenas primeras tareas a esta edad. Cada una tiene sus pasos y estrellas sugeridas en la lista completa de abajo.
Los preadolescentes quieren más autonomía y responden bien cuando se les confían tareas reales. Pueden planificar su semana, gestionar su tiempo y hacer tareas que requieren cuidado, como fregar los platos o ayudar con la cena usando un cuchillo seguro para niños bajo supervisión.
Un buen equilibrio es una rutina diaria que llevan solos más 2 a 4 tareas familiares semanales. Hazles partícipes de decidir quién hace qué: las reuniones familiares funcionan bien a esta edad. Une algunas misiones a habilidades para la vida que pronto necesitarán, como la colada y la planificación.
Las estrellas pueden alimentar objetivos a más largo plazo y el ahorro. A esta edad muchas familias combinan las estrellas con la paga o con un objetivo mensual. Céntrate en la contribución y las habilidades de cada niño.
Mañana y noche
Cepilla todos los dientes durante 2 minutos, por la mañana y por la noche.




Cepíllate el pelo con suavidad, empezando por las puntas.



Vístete, lávate, desayuna y prepara tu mochila tú solo.

Lávate el cuerpo y el pelo, luego sécate y cuelga la toalla.


Apaga la luz cuando sea la hora de dormir.

Pasa el hilo entre los dientes después de cepillarte por la noche.

Bébete un vaso de agua entero.

Deja tu tableta o tu móvil en su cesta para la noche.

Cuelga tu toalla en su gancho después de lavarte.

Abre la ventana unos minutos por la mañana.
Orden y casa
Ropa guardada, juguetes en sus cajas, mesa despejada, suelo despejado.



Guarda tu ropa doblada en los cajones correctos.

Cuelga tu abrigo y tu mochila en tus ganchos.

Vacía las papeleras pequeñas en la bolsa grande de basura.


Pon el papel, el plástico y el vidrio en el cubo correcto.

Limpia el polvo de las estanterías con un trapo.

Aspira el suelo de tu habitación, también las esquinas.

Barre las migas en un montón y échalas al recogedor.

Limpia el lavabo y el grifo hasta que brillen.


Pon los bolis en el bote y los papeles en la carpeta.

Mete tu ropa para el viaje siguiendo tu lista.

Recoge el salón con todos durante 5 minutos.

Ayuda a un adulto a reparar algo, como un tornillo flojo.
Cocina y mesa


Lleva todos los platos, vasos y fuentes a la cocina.

Pasa un trapo húmedo por la mesa y recoge las migas con la mano.



Seca cada plato con un paño limpio y apílalo.




Mete un plato principal, una fruta, algo de picar y tu botella de agua.


Guarda la compra en la nevera y en los armarios.

Encuentra en la tienda las cosas de tu lista.


Barre las migas de debajo de la mesa después de comer.
Amabilidad y modales

Di buenos días a todos en casa.


Escribe o dibuja una tarjeta de agradecimiento por un regalo o un detalle.

Date cuenta de cuándo alguien necesita ayuda y ofrécela.



Siéntate a la mesa, usa los cubiertos y mastica con la boca cerrada.


Sujeta la puerta a la persona que viene detrás.

Dile a alguien algo que te gusta de él o de ella.

Llama a un abuelo o a un familiar y cuéntale tu día.

Pregunta a tu visita qué quiere beber y tráeselo.


Invita a jugar a alguien que está solo.

Haz algo bonito por alguien sin decírselo.
Aprender



Apunta en tu agenda los deberes, los exámenes y las actividades.

Repasa la lección de hoy durante 10 minutos.

Busca 3 palabras nuevas y úsalas hoy.

Escribe o dibuja 3 cosas de tu día.


Cuando termine tu tiempo de pantalla, apágala tú solo.

Dedica 30 minutos a un proyecto que hayas elegido.

Repasa tus apuntes y ponte a prueba.

Dibuja, pinta, construye o fabrica algo nuevo.
Aire libre y mascotas
Dale a tu mascota la cantidad justa de comida a su hora.



Cepilla a tu mascota con suavidad, en la dirección del pelo.

Cambia el lecho y limpia los cuencos.



Arranca las malas hierbas de raíz.



Barre las hojas y la suciedad de la entrada.

Recoge el correo y déjalo en el sitio de la familia.

Extiende crema solar por la cara, los brazos y las piernas.

Lleva una bolsa de la compra desde el coche o la tienda.

Llena el comedero de pájaros con semillas.
Haz toda tu rutina de la mañana, Manda las pantallas a dormir, Saca la basura, Cambia las sábanas de tu cama, Planifica tu semana de cole, Levántate con tu despertador, Pasa la aspiradora en tu habitación y Friega los platos. Empieza con 3 o 4, mantén el mismo orden cada día y añade una nueva solo cuando la rutina resulte fácil.
Los preadolescentes quieren más autonomía y responden bien cuando se les confían tareas reales. Pueden planificar su semana, gestionar su tiempo y hacer tareas que requieren cuidado, como fregar los platos o ayudar con la cena usando un cuchillo seguro para niños bajo supervisión.
Sí. La tabla gratuita para imprimir recoge una semana de misiones adecuadas para niños de 9 y 10 años, lista para imprimir.
La biblioteca sugiere de 1 a 4 estrellas por tarea: 1 para la mayoría de los hábitos diarios, de 2 a 4 para las tareas más largas o semanales. Ajusta las estrellas a tu familia y a tus recompensas.