
Lávate los dientes
Cepilla todos los dientes durante 2 minutos, por la mañana y por la noche.
Tareas por edad
Los niños de 5 y 6 años pueden encargarse de toda una rutina de mañana con una lista y ayudar en casa: poner la mesa, recoger su plato, emparejar calcetines, separar el reciclaje, limpiar la mesa, guardar la ropa limpia. A la mayoría les encanta tener un 'trabajo de verdad' en la familia.

Prueba esta semana con tus hijos
Noki te propone una primera semana de misiones y recompensas para un niño de 5 años. Cambias lo que quieras antes de empezar.
Buenas primeras tareas a esta edad. Cada una tiene sus pasos y estrellas sugeridas en la lista completa de abajo.
Los niños en edad escolar están preparados para rutinas que llevan ellos mismos. Pueden seguir una lista de 4 o 5 pasos, recordar las tareas diarias con un pequeño aviso y empezar a ayudar en la cocina con tareas seguras como lavar verduras y medir.
Una buena combinación son 3 o 4 misiones diarias (rutina de mañana, una tarea a la hora de comer, una recogida por la tarde) más 1 o 2 tareas semanales como separar el reciclaje o doblar toallas. Rota las tareas cada pocas semanas para que sigan siendo interesantes.
Ahora las estrellas pueden unirse a pequeños objetivos: 1 o 2 estrellas por misión y una recompensa más grande al cabo de una semana. A esta edad empiezan a entender el ahorro, así que deja que elijan entre una recompensa pequeña ahora o una más grande después.
Mañana y noche
Cepilla todos los dientes durante 2 minutos, por la mañana y por la noche.




Échate agua en la cara y sécala con tu toalla.


Cepíllate el pelo con suavidad, empezando por las puntas.

Ponte los zapatos y cierra las tiras.


Lávate el cuerpo y el pelo, luego sécate y cuelga la toalla.

Ponte el pijama y deja la ropa del día en el cesto.



Suénate con un pañuelo y luego tíralo a la basura.

Tápate la tos y los estornudos con el codo.

Bébete un vaso de agua entero.

Cuelga tu toalla en su gancho después de lavarte.
Orden y casa

Ropa guardada, juguetes en sus cajas, mesa despejada, suelo despejado.



Guarda tu ropa doblada en los cajones correctos.



Cuelga tu abrigo y tu mochila en tus ganchos.

Vacía las papeleras pequeñas en la bolsa grande de basura.

Pon el papel, el plástico y el vidrio en el cubo correcto.

Limpia el polvo de las estanterías con un trapo.

Barre las migas en un montón y échalas al recogedor.

Coloca tus libros de pie en la estantería.

Mete tu ropa para el viaje siguiendo tu lista.

Recoge el salón con todos durante 5 minutos.
Cocina y mesa


Lleva todos los platos, vasos y fuentes a la cocina.

Pasa un trapo húmedo por la mesa y recoge las migas con la mano.



Seca cada plato con un paño limpio y apílalo.


Enjuaga la fruta y la verdura con agua fría.


Guarda la compra en la nevera y en los armarios.


Llena la jarra de agua y llévala a la mesa.

Barre las migas de debajo de la mesa después de comer.

Dobla cada servilleta en forma de triángulo.
Amabilidad y modales


Di buenos días a todos en casa.


Saluda con la mano y di hola al llegar, y adiós al irte.

Escribe o dibuja una tarjeta de agradecimiento por un regalo o un detalle.

Date cuenta de cuándo alguien necesita ayuda y ofrécela.




Siéntate a la mesa, usa los cubiertos y mastica con la boca cerrada.

Sujeta la puerta a la persona que viene detrás.

Dile a alguien algo que te gusta de él o de ella.

Llama a un abuelo o a un familiar y cuéntale tu día.

Dibuja una tarjeta para sacarle una sonrisa a alguien.

Pregunta a tu visita qué quiere beber y tráeselo.


Juega con cuidado y usa palabras amables.

Invita a jugar a alguien que está solo.

Haz algo bonito por alguien sin decírselo.
Aprender


Mira un libro ilustrado y cuenta la historia.


Busca 3 palabras nuevas y úsalas hoy.

Escribe tu nombre con una cera grande.

Clasifica tus cosas por colores y cuéntalas.

Termina un puzle tú solo.


Cuando termine tu tiempo de pantalla, apágala tú solo.

Dibuja, pinta, construye o fabrica algo nuevo.


Di de memoria tu dirección y el teléfono de un adulto.
Aire libre y mascotas
Dale a tu mascota la cantidad justa de comida a su hora.


Llena el cuenco con agua fresca.

Cepilla a tu mascota con suavidad, en la dirección del pelo.



Arranca las malas hierbas de raíz.


Barre las hojas y la suciedad de la entrada.

Devuelve a su sitio las pelotas, las palas y las bicis.

Recoge el correo y déjalo en el sitio de la familia.

Extiende crema solar por la cara, los brazos y las piernas.

Lleva una bolsa de la compra desde el coche o la tienda.

Llena el comedero de pájaros con semillas.
Báñate o dúchate, Llena el lavavajillas, Vacía el lavavajillas, Haz los deberes, Lee un libro, Practica tu instrumento, Cuenta tu paga y Apaga la pantalla cuando se acabe el tiempo. Empieza con 3 o 4, mantén el mismo orden cada día y añade una nueva solo cuando la rutina resulte fácil.
Los niños en edad escolar están preparados para rutinas que llevan ellos mismos. Pueden seguir una lista de 4 o 5 pasos, recordar las tareas diarias con un pequeño aviso y empezar a ayudar en la cocina con tareas seguras como lavar verduras y medir.
Sí. La tabla gratuita para imprimir recoge una semana de misiones adecuadas para niños de 5 y 6 años, lista para imprimir.
La biblioteca sugiere de 1 a 4 estrellas por tarea: 1 para la mayoría de los hábitos diarios, de 2 a 4 para las tareas más largas o semanales. Ajusta las estrellas a tu familia y a tus recompensas.