دليل المهمة
تجهيز غدائي
أجهّز طبقًا رئيسيًا وفاكهة ووجبة خفيفة وزجاجة ماء.
- نجمتان
- الأعمار من 7 إلى 12
- يومية
- المطبخ والمائدة
من عمر 7 سنوات تقريبًا، يستطيع الأطفال تجهيز غدائهم المدرسي أو وجبتهم الخفيفة بمعادلة بسيطة: طبق رئيسي، وفاكهة أو خضار، ووجبة خفيفة، وماء.
جرّب هذا الأسبوع مع أطفالك
يقترح Noki أسبوعًا أول من المهام والمكافآت لأطفالك. تغيّر ما تريد قبل أن تبدأ.
لماذا هي مهمة
تجهيز غدائهم بأنفسهم يعلّم الأطفال تخطيط وجبات متوازنة ويعني أنهم يأكلون ما اختاروه.
الخطوات للأطفال
- اختر طبقك الرئيسي: شطيرة، أو لفافة، أو بقايا طعام.
- أضف فاكهة أو خضارًا.
- أضف وجبة خفيفة صغيرة.
- املأ زجاجة الماء.
- أغلق العلبة وضعها في حقيبتك.
كيف تعلّمها حسب العمر
- من 7 إلى 8 سنوات
يختار عنصرًا واحدًا من كل مجموعة على رف الغداء.
- من 9 إلى 10 سنوات
يحضّر شطيرته ويجهّزها.
- من 11 إلى 12 سنة
يخطط لوجبات غدائه للأسبوع ويكتب قائمة المشتريات.
