Klusjesgids
Maak je lunch klaar
Pak een hoofdgerecht, fruit, een tussendoortje en je drinkfles in.
- 2 sterren
- 7 tot 12 jaar
- Dagelijks
- Keuken en tafel
Vanaf ongeveer 7 jaar kunnen kinderen hun eigen lunch of tussendoortje voor school klaarmaken met een eenvoudige formule: een hoofdgerecht, fruit of groente, een tussendoortje en water.
Probeer deze week met je kinderen
Noki stelt een eerste week met opdrachten en beloningen voor je kinderen voor. Je past aan wat je wilt voordat je begint.
Waarom het ertoe doet
Hun eigen lunch klaarmaken leert kinderen evenwichtige maaltijden plannen, en ze eten wat ze zelf kozen.
Stappen voor kinderen
- Kies je hoofdgerecht: boterham, wrap of restjes.
- Voeg fruit of groente toe.
- Voeg een klein tussendoortje toe.
- Vul je drinkfles.
- Doe de doos dicht en stop hem in je tas.
Zo leer je het aan per leeftijd
- 7 tot 8 jaar
1 ding uit elke groep van de lunchplank kiezen.
- 9 tot 10 jaar
Hun eigen boterham smeren en inpakken.
- 11 tot 12 jaar
Hun lunches voor de week plannen en het boodschappenlijstje schrijven.
