مهام تناسب عمر طفلك: قائمة حسب العمر من سنتين إلى 12 سنة وما بعدها

يستطيع الأطفال القيام في البيت بأكثر بكثير مما يتوقعه معظمنا، وكلما بدؤوا مبكرًا، أصبحت المساعدة أمرًا طبيعيًا لهم. السر هو أن تناسب المهمة الطفل: إذا كانت سهلة جدًا شعر أنها لعب أطفال، وإذا كانت صعبة جدًا انتهت بالدموع (دموعه أو دموعك).

يقدّم لك هذا الدليل قائمة بالمهام حسب العمر، ويشرح شكل «المهمة المنجزة» في كل مرحلة، ويوضح كيف تعلّم مهمة جديدة لتترسخ. استخدمه نقطة انطلاق. فكل طفل مختلف، والطفل بعمر 6 سنوات الذي يجهّز المائدة منذ سنتين سيكون متقدمًا على طفل بعمر 9 سنوات لم يجرّب ذلك قط.

لماذا تستحق المهام المنزلية الجهد

غالبًا ما يكون إنجاز العمل بنفسك أسرع، لكن الأبحاث تشير في اتجاه ثابت. وجدت دراسة أمريكية كبيرة تابعت قرابة 10,000 طفل أن الأطفال الذين قاموا بالمهام المنزلية بانتظام في مرحلة الروضة أفادوا بشعور أقوى بالكفاءة في الصف الثالث، اجتماعيًا ودراسيًا، مقارنة بالأطفال الذين نادرًا ما قاموا بها (White وDeBoer وScharf، 2019). ووجدت دراسة أسترالية أصغر أن الأطفال الذين قاموا بمهام أكثر للعناية بأنفسهم وبالعائلة، مثل تحضير وجبة لأنفسهم أو لغيرهم، سجّلوا نتائج أعلى في الذاكرة العاملة وضبط النفس حسب تقييم الوالدين (Tepper وHowell وBennett، 2022).

تُظهر هذه الدراسات ارتباطات، فهي لا تثبت أن المهام هي سبب تلك الفوائد. لكنها تتوافق مع ما يراه معظم الآباء والأمهات في البيت: الطفل الذي يعرف كيف يقوم بأعمال حقيقية يمشي مرفوع الرأس قليلًا.

وهناك أيضًا مسألة العدل: حين يتحمّل الجميع نصيبهم، يتعلم الأطفال أن البيت شيء نعتني به معًا.

مهام للأعمار من سنتين إلى 3 سنوات

الصغار يريدون المساعدة. سيلحقون بك وفي أيديهم قطعة قماش، فأعطهم عملًا حقيقيًا.

• وضع الألعاب في سلة أو صندوق
• حمل طبقهم أو كوبهم إلى سطح المطبخ (البلاستيك مناسب)
• وضع الملابس المتسخة في سلة الغسيل
• مسح ما انسكب بقطعة قماش
• إطعام حيوان أليف بمغرفة مقاسة مسبقًا، وأنت قريب
• إحضار حفاض أو حذاء أو كتاب عند الطلب

شكل «المهمة المنجزة»: معظم الألعاب ينتهي بها المطاف في السلة. وهذا يُحسب. دورك أن تُريه، ثم تقوما بها معًا، ثم تدعه يحاول. لمزيد من الأفكار، اقرأ دليلنا عن مهام الأطفال الصغار.

مهام للأعمار من 4 إلى 5 سنوات

يستطيع أطفال ما قبل المدرسة اتباع سلسلة قصيرة من الخطوات ويحبون قائمة المهام المصوّرة.

• ترتيب سريرهم (سحب اللحاف إلى الأعلى يكفي)
• تجهيز المائدة بالمناديل وأدوات الطعام والأطباق غير القابلة للكسر
• رفع مكانهم بعد الوجبات
• مطابقة الجوارب من الغسيل النظيف
• سقي النباتات بمرشّة ماء صغيرة
• ترتيب رف الكتب
• المساعدة في ترتيب المشتريات التي توضع في الخزائن المنخفضة

شكل «المهمة المنجزة»: تُنجز المهمة دون تذكير في بعض الأحيان على الأقل. ويساعد الجدول المصوّر كثيرًا في هذا العمر، لأن معظم الأطفال بعمر 4 سنوات لا يستطيعون قراءة قائمة بعد. ستجد جداول جاهزة في جداول المهام للطباعة.

مهام للأعمار من 6 إلى 7 سنوات

تذكر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أعمالًا مثل ترتيب السرير، وتجهيز المائدة ورفعها، والكنس، وترتيب الألعاب، وفرز الغسيل، وإطعام الحيوانات الأليفة، وسقي النباتات، وتفريغ سلال المهملات، على أنها واقعية للأطفال من 5 إلى 7 سنوات (HealthyChildren.org، الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، حُدّثت في فبراير 2024).

• ترتيب السرير كل صباح
• تجهيز المائدة كاملة ورفعها
• تفريغ السلال الصغيرة في السلة الكبيرة
• كنس أرض المطبخ بمكنسة صغيرة
• تجهيز الحقيبة المدرسية في الليلة السابقة
• المساعدة في تحضير غدائهم
• مسح الغبار عن الأسطح المنخفضة

شكل «المهمة المنجزة»: يستطيعون القيام بالمهمة وحدهم بعد أن تُعرض عليهم 3 أو 4 مرات، ويبدؤون بملاحظة متى تحتاج إلى إنجاز. إذا كانت غرف النوم ساحة معركة، فقد يساعدك دليلنا عن جعل الأطفال يرتبون غرفهم.

مهام للأعمار من 8 إلى 10 سنوات

في هذا العمر يستطيع الأطفال إدارة أعمال من عدة خطوات تحتاج إلى شيء من التقدير. وتضيف الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال في هذا العمر الكنس بالمكنسة الكهربائية، والمساعدة في طبخ العشاء، وتحضير الوجبات الخفيفة، وتمشية الحيوان الأليف، وترتيب الغسيل والمشتريات.

• كنس غرفة بالمكنسة الكهربائية
• المساعدة في تحضير العشاء (غسل الخضار، والقياس، والتحريك)
• تحضير وجبات خفيفة بسيطة
• تمشية الكلب مع أحد الكبار أو أخ أكبر، حسب المكان الذي تعيشون فيه
• ترتيب ملابسهم النظيفة والمشتريات
• إخراج القمامة في يوم الجمع

شكل «المهمة المنجزة»: تُنجز المهمة بمستوى تقبله بسرور من ضيف عرض المساعدة. لأعمال المطبخ وقواعد السلامة حسب العمر، اطّلع على دليلنا عن الطبخ مع الأطفال، وللحيوانات والحديقة، دليلنا عن مهام الحيوانات الأليفة والحديقة.

مهام للأعمار من 11 إلى 12 سنة

يستطيع الأطفال قبل المراهقة تولّي مجالات كاملة من المسؤولية. وتشمل قائمة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال لعمر 11 و12 سنة تنظيف المطبخ، وتغيير الأغطية، وتفريغ غسالة الأطباق، وغسل الملابس، وتنظيف الحمامات، وغسل السيارة، وطبخ وجبة بسيطة تحت الإشراف.

• تشغيل دفعة غسيل من البداية إلى النهاية
• تفريغ غسالة الأطباق
• تغيير أغطية سريرهم
• تنظيف مغسلة الحمام والمرآة
• طبخ وجبة بسيطة مع وجود شخص بالغ في البيت
• تنظيف المطبخ بعد العشاء
• رعاية أخ أصغر لفترة قصيرة بينما أحد الوالدين في البيت

شكل «المهمة المنجزة»: المهمة مهمتهم، بما في ذلك تذكّرها. ويتحول دورك من معلّم إلى من يتحقق من الجودة أحيانًا.

مهام للمراهقين

يستطيع المراهقون القيام بكل ما يقوم به البالغ في البيت تقريبًا. والتحدي عادة هو الحماس والوقت، لأن المدرسة والأصدقاء يتنافسون عليهما. اطّلع على دليلنا عن مهام المراهقين لأفكار تحترم استقلاليتهم.

جدول مرجعي سريع

للحصول على جدول أسبوعي تطبعه وتملؤه لكل فئة عمرية، اطّلع على جداول المهام للطباعة أو صانع جداول المهام.

كم مهمة في اليوم؟

ابدأ بمهمة يومية واحدة، وأضف التالية فقط حين تسير الأولى دون تذكير. وتنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بإضافة مهمة جديدة واحدة في كل مرة للأطفال الذين لم يعتادوا المهام بعد، لأن القائمة الطويلة تُربكهم. وكدليل تقريبي، تستقر عائلات كثيرة على مهمة أو مهمتين قصيرتين يوميًا في عمر 4 إلى 5 سنوات، و2 إلى 4 مهام في سن المدرسة، مع مهمة أو مهمتين أسبوعيتين. المهمة القصيرة اليومية أفضل من الطويلة المتقطعة.

مهام يكسب بها الأطفال المال

تُبقي عائلات كثيرة الأعمال اليومية بلا مقابل، لأن كل من يعيش في البيت يساعد، وتدفع فقط مقابل المهام الإضافية: غسل السيارة، أو جمع أوراق الحديقة كلها، أو ترتيب كبير للمخزن. اتفقا على المبلغ أولًا وادفع في يوم ثابت، وتساعدك حاسبة المصروف على تحديد المبلغ الأساسي. يقارن دليلنا عن أساسيات المصروف بين الطرق الرئيسية، ويتناول دليل مهام المراهقين الأعمال المدفوعة للأطفال الأكبر سنًا.

مهام للأطفال المصابين بفرط الحركة وتشتت الانتباه

يستطيع الأطفال المصابون بفرط الحركة وتشتت الانتباه القيام بالمهام نفسها التي يقوم بها أقرانهم، لكنهم يحتاجون عادة إلى تنظيم أكبر من حولهم. وتذكر مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأمريكية نصائح تناسب المهام جيدًا: ثبّت مواعيد المهام اليومية، واحفظ الأشياء في المكان نفسه، وأعطِ تعليمات قصيرة ومحددة، وقسّم الأعمال الكبيرة إلى خطوات صغيرة، وتابع التقدم على جدول بأهداف واقعية (CDC، علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه). وعمليًا، اختر مهام قصيرة لها نهاية واضحة، واعرض كل خطوة بصورة، وامدح فورًا.

كيف تعلّم مهمة جديدة

تفشل المهمة الجديدة في أغلب الأحيان لأنها لم تُعلَّم حقًا. فعبارة «رتّب غرفتك» تعليمة غامضة لطفل بعمر 5 سنوات. جرّب بدلًا من ذلك هذا النهج من 4 خطوات:

1. أنا أعمل، وأنت تشاهد. قم بالمهمة مرة واحدة وأنت تصف كل خطوة بصوت عالٍ.
2. نعمل معًا. تقاسما المهمة ودع طفلك يقود الأجزاء التي يستطيعها.
3. أنت تعمل، وأنا أشاهد. ابقَ قريبًا، وقدّم تلميحات، وقاوم رغبتك في التدخل.
4. أنت تعمل وحدك. تابع معه بعد ذلك وسمِّ شيئًا واحدًا سار جيدًا.

حافظ على الاستمرار

الانتظام أهم من حجم المهمة. فالمهمة الصغيرة التي تُنجز كل يوم في اللحظة نفسها تبني عادة أقوى من مهمة كبيرة تُنجز كلما تذكرت. اربط المهام بالروتين القائم: السرير بعد الفطور، والحقيبة بعد الواجبات، والألعاب قبل الاستحمام.

إذا كانت عائلتك تحب رؤية التقدم، فقد يساعد جدول بالملصقات أو النجوم الأطفال على رؤية ما أنجزوه. يحوّل Kidventures كل مهمة إلى مغامرة يضع الأطفال عليها علامة بأنفسهم بينما توافق أنت عليها من هاتفك. تصفّح مكتبة المهام لمزيد من الأفكار مرتبة حسب العمر.