Planning visuel enfant : faire une routine en images qui marche

Un planning visuel pour enfant montre les étapes d’une routine en images, dans l’ordre, pour que votre enfant voie ce qui vient ensuite sans que vous ayez à le lui dire. Il aide les enfants qui ne savent pas encore lire, et les supports visuels sont une pratique fondée sur des preuves pour les enfants autistes. Commencez petit, avec un tableau « d’abord, ensuite » ou 3 à 5 images, et ajoutez des étapes quand la routine devient facile.

Qu’est-ce qu’un planning visuel ?

Un planning visuel est une rangée d’images qui représente les étapes d’une routine ou d’une journée : toilettes, s’habiller, petit-déjeuner, chaussures, cartable. Votre enfant regarde l’image suivante, fait l’étape, puis la marque comme terminée en retournant la carte, en la rangeant dans une pochette « fini » ou en la cochant.

AFIRM, le programme de formation sur l’autisme de l’Université de Caroline du Nord, définit les supports visuels comme des repères concrets associés à une consigne orale, ou utilisés à sa place, qui donnent à l’enfant une information sur une routine, une activité ou une attente (dossier AFIRM sur les supports visuels). Les plannings sont l’une de ses 3 catégories, à côté des délimitations visuelles (comme un ruban adhésif au sol) et des repères visuels (comme des étiquettes ou des tableaux de choix).

Les images peuvent être de vrais objets, des photos, des dessins, des symboles ou des mots écrits. La National Autistic Society britannique donne l’exemple d’un emploi du temps quotidien avec des images d’une douche, de vêtements, du petit-déjeuner, de l’école, du dîner, d’une brosse à dents, d’un pyjama et d’un lit, pour que la personne voie ce qu’elle va faire et dans quel ordre (National Autistic Society).

Pourquoi ça marche ? Un rappel oral disparaît dès qu’il est prononcé. Une image reste au mur, et votre enfant peut la consulter sans rien demander.

À qui profite une routine en images ?

À presque tous les jeunes enfants, et à certains en particulier :

• Les enfants qui ne lisent pas encore. Les tout-petits et les enfants de maternelle ne peuvent pas suivre une liste écrite. Les images leur donnent l’autonomie qu’une liste donne à un aîné.
• Les enfants autistes. C’est là que les preuves sont les plus solides. AFIRM indique que les supports visuels répondent aux critères de pratique fondée sur des preuves dans une revue systématique de 2020, avec 104 études à cas unique et 2 études de groupe, et qu’ils se sont montrés efficaces de la petite enfance (0 à 2 ans) jusqu’au début de l’âge adulte, en passant par la maternelle et l’école (AFIRM). La National Autistic Society cite les plannings visuels parmi ses conseils pour structurer la journée et réduire l’incertitude, et mentionne un changement imprévu de routine comme source fréquente d’anxiété (National Autistic Society, anxiété).
• Les enfants avec un TDAH. Pour les enfants de moins de 6 ans avec un TDAH, les Centers for Disease Control and Prevention américains recommandent en premier lieu une formation des parents à la gestion du comportement, qui leur apprend à utiliser la structure, le renforcement positif et une discipline cohérente (CDC). Une routine en images est un moyen concret d’apporter de la structure à la maison. Notre guide sur la routine d’un enfant TDAH va plus loin.
• Tout enfant qui n’écoute plus les rappels. Si vos matins ressemblent à une boucle de « chaussures, chaussures, CHAUSSURES », le planning fait passer le rappel de votre voix au mur.

La liste de planification d’AFIRM suggère un planning visuel quand l’enfant a du mal à passer d’une activité à l’autre, oublie ce qui vient ensuite ou s’agite pendant les transitions. Ces 3 questions font un bon test pour toute famille.

Tableau « d’abord, ensuite », bande ou planning de la journée : lequel choisir ?

AFIRM décrit plusieurs types de plannings, du tableau « d’abord, ensuite » qui enchaîne 2 événements au planning individuel qui montre toute la journée. À la maison, 3 formats couvrent la plupart des besoins :

Le tableau « d’abord, ensuite » est le point de départ le plus simple. Il répond à la question que la plupart des enfants se posent : « Et après, qu’est-ce qu’on fait ? » Associez une tâche moins appréciée à quelque chose que votre enfant aime.

La bande de routine convient à une routine que vous répétez chaque jour. Nos guides sur la routine du matin et la routine du coucher listent des étapes à transformer en images, et notre outil de tableau de routine les imprime sous forme de tableau en images.

Le planning de la journée aide les enfants qui s’inquiètent de ce qui va arriver. Le dossier d’AFIRM propose aussi une carte « changement » (« Au lieu de… nous allons… ») pour préparer l’enfant à une modification du programme habituel. Utilisez-la pour annoncer un rendez-vous chez le dentiste ou un cours de natation annulé.

Combien d’images doit compter un planning visuel ?

Moins que vous ne le pensez. AFIRM considère la longueur du planning comme un choix adapté à l’enfant : 1 image pour signaler la prochaine transition, 2 images, 3 à 4 images, une demi-journée, une journée entière ou un planning numérique. Partez de ce que votre enfant réussit et avancez à partir de là.

Prenez ces repères comme points de départ et adaptez-les à votre enfant. Quelques conseils pratiques :

• 1 image, 1 action. « S’habiller » devra peut-être être découpé en vêtements et chaussettes pour un enfant de 3 ans. À 8 ans, 1 image suffit.
• 1 seul sens. AFIRM présente les plannings de gauche à droite ou de haut en bas. Gardez le même sens tous les jours.
• Les mêmes images à chaque fois. Si l’image de la brosse à dents change chaque semaine, votre enfant doit la réapprendre.
• Le bon type d’image. AFIRM cite les objets, les photos, les dessins ou pictogrammes, et les mots. Pour un jeune enfant, la photo de sa propre brosse à dents et de ses chaussures est souvent plus facile à reconnaître qu’un dessin générique.

Comment l’introduire, puis l’alléger ?

Le guide pas à pas d’AFIRM propose une méthode qui fonctionne aussi à la maison :

1. Choisissez 1 routine. Prenez celle qui crée le plus de frictions, souvent le matin ou le coucher.
2. Placez-le là où la routine a lieu. Un planning fixe va au mur, sur une étagère ou un bureau, à hauteur des yeux de votre enfant. Un planning portable tient sur une planchette ou dans un carnet.
3. Montrez, puis reculez. AFIRM conseille de se placer derrière l’enfant pour le guider, afin qu’il regarde les images plutôt que vous, et d’utiliser peu de mots, bien choisis : montrez l’image et dites « chaussures ».
4. Marquez chaque étape terminée. Retourner une carte ou la cocher donne un petit sentiment de progrès.
5. Réduisez vite votre aide. AFIRM recommande de diminuer les incitations dès que l’enfant réussit, pour qu’il apprenne à s’appuyer sur le planning plutôt que sur l’adulte. Passez de la main guidée au doigt pointé, puis à un simple regard vers le tableau.
6. Soyez constant. Chaque adulte qui gère la routine doit utiliser le planning de la même façon, grands-parents et baby-sitters compris.

Réduire votre aide est l’objectif. Retirer le planning lui-même est facultatif. La National Autistic Society note que certaines personnes autistes finissent par utiliser ces stratégies seules, tandis que d’autres auront toujours besoin de soutien (National Autistic Society). Pour un enfant qui n’a plus besoin de chaque image, regroupez-les en étapes plus larges, ajoutez des mots, puis passez à une courte liste écrite. Pour un enfant qui s’appuie encore dessus, gardez-le. Les adultes aussi utilisent un agenda.

Une application peut-elle remplacer un planning papier ?

Pour beaucoup d’enfants, oui. AFIRM compte les plannings numériques parmi ses options, et plusieurs études de sa liste ont utilisé des tablettes ou des appareils portables pour des plannings en images. Le meilleur format est celui que votre enfant utilise vraiment, et notre panorama des applis de tâches compare les principales options.

Le papier reste toujours visible et fonctionne sans écran. Une application se met à jour tout de suite et peut changer entre les jours d’école et le week-end.

Kidventures propose des quêtes en images que les enfants peuvent suivre avant de savoir lire. Choisissez des quêtes dans la bibliothèque de tâches, comme se brosser les dents, s’habiller ou ranger ses chaussures, et votre enfant gagne une étoile pour chacune. Vous pouvez prévoir des quêtes différentes pour les jours d’école et le week-end. Si vous préférez le papier, nos fiches à imprimer vous donnent des routines à afficher, et le guide des tâches pour les tout-petits aide à choisir les premières étapes des plus jeunes.

Beaucoup de familles combinent les 2 : un tableau papier « d’abord, ensuite » pour les moments difficiles et l’application pour la routine quotidienne. Les règles restent les mêmes : peu d’images, toujours le même ordre et une aide qui diminue.