Come far aiutare i bambini in casa senza ripetere e senza urlare

"Le scarpe. Le scarpe! Te l'ho chiesto 4 volte di mettere a posto le scarpe." Se questa frase ti suona familiare, sei in ottima e numerosissima compagnia. Ripetere sempre le stesse cose è l'impostazione predefinita della vita di famiglia, ed è sfinente per tutti.

E non funziona nemmeno molto bene. La buona notizia è che qualche cambiamento nel modo e nel momento in cui chiedi può ridurre drasticamente i promemoria.

Perché ripetere le cose si ritorce contro

Ogni promemoria che non è seguito da un'azione insegna qualcosa: la prima richiesta è facoltativa. I bambini imparano benissimo. Se di solito chiedi 4 volte e poi alzi la voce, imparano che la voce alta è la vera richiesta. Tutto ciò che viene prima è rumore di fondo.

Ripetere sposta anche la responsabilità. Quando ricordi tu al posto loro, loro non devono mai ricordarsene da soli. Il compito diventa tuo da seguire e loro da rimandare.

L'American Academy of Pediatrics lo dice in modo semplice nelle sue indicazioni sulle faccende: insistere o rimproverare non costruisce la responsabilità, mentre incoraggiare e lodare i successi funziona molto meglio. Ricorda anche che un po' di promemoria è normale, quindi l'obiettivo realistico è una guida gentile (AAP, HealthyChildren.org).

7 modi per smettere di ripetere le cose

1. Lascia che sia la routine a ricordare

Un compito legato a un momento fisso ha bisogno di molti meno promemoria. "Zaino pronto prima di cena" o "giochi a posto prima del bagnetto" trasforma l'orologio nel promemoria. Dopo un paio di settimane la routine va avanti da sola e tu diventi il rinforzo occasionale.

2. Mettilo su una lista visiva

Una lista sul frigo, una tabella illustrata per i più piccoli o una lista in un'app sostituiscono la tua voce. Invece di "Ti sei lavato i denti?", puoi chiedere "Cosa c'è dopo sulla tua lista?" Questo piccolo cambiamento restituisce il ragionamento a tuo figlio. Le nostre tabelle da stampare sono un modo rapido per iniziare.

3. Dillo una volta, chiaramente, da vicino

Chiamare da un'altra stanza mentre sono immersi in un gioco non arriva quasi mai. Avvicinati, mettiti alla loro altezza, guardali negli occhi e fai 1 richiesta precisa: "Per favore, metti adesso le scarpe nella scarpiera." Poi aspetta qualche secondo. Molte richieste "ignorate" non erano mai state davvero sentite.

4. Usa 1 parola

Per un compito che tuo figlio conosce già, spesso basta una sola parola: "Scarpe." È breve, non è una predica e dà per scontato che sappia cosa fare. I ragazzi più grandi rispondono spesso meglio a un promemoria di 1 parola che a una frase intera, perché li fa sentire meno sotto controllo.

5. Dai un seguito, con calma

Se la richiesta non viene eseguita, dai un seguito già alla prima volta. Con un bambino piccolo può voler dire accompagnarlo con gentilezza alle scarpe e farlo insieme. Con un bambino più grande può voler dire la conseguenza concordata: il tempo davanti agli schermi inizia dopo i compiti della sera. La chiave è la calma e la costanza. Stai mostrando che le richieste sono vere, senza drammi.

6. Nota le cose belle

Sorprendili mentre fanno i compiti senza che glielo si chieda e diglielo: "Hai messo a posto le scarpe senza che dicessi niente. Mi aiuta davvero." Una lode precisa e sincera per l'impegno spontaneo è 1 degli strumenti più potenti che hai. La ricerca sulle lodi suggerisce che descrivere l'impegno e le azioni aiuta i bambini a capire che il loro comportamento dipende da loro (Gunderson e colleghi, 2013).

7. Togli gli ostacoli

A volte un compito non viene fatto perché è difficile da fare. Ganci troppo alti, un cestino sempre pieno, un cesto della biancheria nella stanza sbagliata. Osserva dove i compiti si inceppano e togli l'ostacolo. Una scarpiera vicino alla porta vale più di qualsiasi numero di promemoria.

Senza urlare

Di solito l'urlo è la fine di una catena: richiesta, promemoria, promemoria, frustrazione. Spezza la catena presto. Decidi prima cosa farai se il compito non viene fatto, dillo una volta con voce calma e agisci alla prima richiesta. Se senti arrivare l'urlo, fermati, avvicinati e abbassa la voce. Una voce bassa da vicino ottiene più attenzione di una voce forte dalla stanza accanto.

Senza nemmeno chiedere

Il vero obiettivo è un bambino che fa il compito prima che tu dica qualcosa. Ci si arriva con 3 cose insieme: lo stesso momento ogni giorno, una lista che può vedere (funziona bene una tabella illustrata fatta con il generatore di tabelle della routine) e far notare quando lo fa da solo. Inizia con 1 compito, come sparecchiare il proprio piatto, e aggiungi il successivo quando il primo va avanti da solo.

Parlatene in un momento tranquillo

Il momento peggiore per parlare di faccende è nel mezzo di un braccio di ferro. Scegli un momento rilassato, come una colazione nel fine settimana o una riunione di famiglia, e parlate di cosa non funziona. Chiedi idee ai tuoi figli. I bambini che aiutano a progettare il sistema ci tengono molto di più.

Buone domande da fare:

• Quali compiti sembrano ingiusti o troppo difficili?
• In quale momento della giornata è meglio fare i tuoi compiti?
• Come vorresti che te lo ricordassi, se te ne dimentichi?

Attenzione al tono

Il tono pesa quanto le parole. Una richiesta che suona come un'accusa ("Perché la giacca è di nuovo per terra?") invita a difendersi. Una richiesta che suona come un'informazione ("La giacca è per terra") invita ad agire. La differenza è piccola e l'effetto è grande.

Aiuta anche separare il bambino dal compito. "Sei proprio disordinato" riguarda chi è. "I Lego devono tornare nella scatola" riguarda cosa deve succedere. I bambini cambiano quello che fanno molto più facilmente di come si vedono.

E se non cambia niente?

Aspettati resistenze nei primi giorni. Quando uno schema familiare cambia, i bambini lo mettono alla prova per vedere se è vero. È un buon segno: vuol dire che se ne sono accorti. Resta costante per 2 settimane prima di giudicare il nuovo sistema.

Se 1 bambino fa ancora fatica, cerca il motivo. Il compito è troppo difficile per la sua età? Confronta con la nostra lista delle faccende per età. È sopraffatto da troppi compiti insieme? Torna a 1 e costruisci da lì.

Un sistema che ricorda al posto tuo

Kidventures esiste anche per togliere dalle spalle dei genitori il peso dei promemoria. I bambini vedono le missioni del giorno, le spuntano da soli e tu approvi con 1 tocco. Niente più chiamate su per le scale. Sfoglia la libreria delle faccende per trovare compiti adatti all'età dei tuoi figli, stampa una lista con il generatore di tabelle degli incarichi o guarda il confronto tra le app per le faccende.