Çocuklara teşekkür etmeyi ve bunu içten söylemeyi öğretmek

"Ne diyoruz?" Her ebeveyn bunu sormuştur, genellikle bir büyükanne ya da büyükbaba beklentili bir gülümsemeyle beklerken. Çocuklara teşekkür etmeyi öğretmek, üzerinde çalıştığımız ilk görgü kurallarından biri ve en önemlilerinden 1 tanesidir.

Ama kelimeler yalnızca başlangıçtır. Asıl amaç, iyiliği fark eden ve bunun için minnettarlık duyan bir çocuktur. İkisini de nasıl öğreteceğini anlatıyoruz.

Minnettarlık neden öğretmeye değer

Minnettarlık, yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da iyi oluşla bağlantılıdır. Bir sınıf araştırmasında, 2 hafta boyunca minnettar oldukları şeyleri listeleyen erken ergenler, günlük sıkıntıları listeleyen sınıf arkadaşlarına göre daha fazla minnettarlık, daha fazla iyimserlik ve daha yüksek yaşam doyumu bildirdi (Froh, Sefick ve Emmons, 2008).

Ebeveynlerin rolü büyüktür. Ailelerle yapılan bir araştırma, daha minnettar ebeveynlerin, kısmen onlar için seçtikleri etkinlikler ve durumlar aracılığıyla, daha minnettar çocuklara sahip olma eğiliminde olduğunu buldu (Rothenberg ve arkadaşları, 2016). UC Berkeley'deki Greater Good Science Center minnettarlık üzerine erişilebilir pek çok araştırma ve uygulama derliyor.

2 aşama: kibar kelimeler, sonra gerçek minnettarlık

2 şeyi ayırmak yardımcı olur:

1. Teşekkür etme alışkanlığı. Bu, lütfen ya da merhaba demek gibi tekrar ve örnek olmayla öğrenilen bir görgü kuralıdır.
2. Minnettarlık duygusu. Bu, çocuklar başkalarının onlar için çoğu zaman emek harcayarak bir şey yapmayı seçtiğini anladıkça büyür.

Küçük çocuklar ilkiyle başlar ve yavaş yavaş ikincisine doğru büyür. İkisi de öğretmeye değer.

Yaşa göre teşekkür etmek

2 ile 3 yaş

Küçük çocuklar kelimeleri taklit edebilir. "Teşekkür ederim"i birlikte söyleyin, sürekli örnek ol ve söylediğinde kutla: "Teyzeye teşekkür ettin. Bu çok nazikti."

4 ile 5 yaş

Okul öncesi çocuklar nazik bir hatırlatmayla teşekkür edebilir. Davranışın arkasındaki iyiliği adıyla söylemeye başla: "Bu bereyi sana babaannen ördü. Bu onun çok zamanını aldı."

6 ile 8 yaş

Çocuklar tanıdık durumlarda hatırlatma olmadan ve somut olarak teşekkür etmeye başlayabilir: "Beni futbola götürdüğün için teşekkür ederim." Basit teşekkür notları çizebilir ya da yazabilirler.

9 yaş ve üstü

Büyük çocuklar minnettarlığı kendi sözleriyle ifade edebilir, düzgün notlar yazabilir ve başkalarının yaptıklarını hatırlatılmadan fark edebilir. Ayrıca nesne olmayan şeyler için minnettarlığı da anlamaya başlayabilirler: zaman, yardım, bir arkadaşın desteği.

Teşekkür etmeyi öğretmenin 7 yolu

1. Gün boyu örnek ol

Çocuklarına, eşine, mağaza çalışanlarına, otobüs şoförlerine teşekkür et. Çocuklar duyduklarından çok gördüklerini taklit eder. "Sofrayı kurduğun için teşekkür ederim" aynı anda 2 ders verir.

2. Nazikçe hatırlat

"Ne diyoruz?" ya da kelimeye birlikte başlamak ("Teşekkür...") utandırmadan yardım eder. Çocuğun donup kalırsa ikiniz adına sen söyle ve devam et. Utangaç bir çocuğu başkalarının önünde zorlamak genellikle ters teper.

3. İyiliği adıyla söyle

Çocukların bir hediyenin ya da iyiliğin arkasındaki emeği görmesine yardım et: "Arkadaşın son kurabiyeyi sana sakladı." Emeği anlamak, kelime ile duygu arasındaki köprüdür.

4. Somut şeyler için teşekkür et

"Alışverişi taşımama yardım ettiğin için teşekkür ederim", genel bir "sağ ol"dan daha çok şey öğretir. Çocukları neye minnettar olduklarını söylemeye teşvik et.

5. Teşekkür notlarını birlikte yazın

Doğum günlerinden ya da bayramlardan sonra oturun ve basit notlar hazırlayın. 3 yaşındaki bir çocuk bir çizim ekleyebilir. 7 yaşındaki biri 1 cümle yazabilir. 10 yaşındaki biri kısa bir mektup yazabilir. Önemli olan, o kişiyi düşündüğü andır.

6. Çocukların vermesine izin ver

Çocuklar vermeyi deneyimlediklerinde minnettarlığı daha iyi anlar. Büyükanne ya da büyükbaba için bir hediye hazırlamaya yardım etmek, bir komşu için kurabiye pişirmek ya da bağışlanacak oyuncakları seçmek, onlara bir teşekkürün öbür tarafındaki emeği ve düşünceyi gösterir.

7. Evdeki yardımları için onlara teşekkür et

Çocuklar ev işi yaptığında teşekkür et. Bu, katkılarının önemli olduğunu gösterir ve gündelik emek için minnettarlığa örnek olur. Çocukları rüşvet vermeden motive etmek rehberimiz içten teşekkürün ve somut övgünün neden çoğu zaman ödüllerden daha iyi işlediğini anlatıyor.

Hediye döneminde minnettarlık

Doğum günleri, bayramlar ve yılbaşı kısa sürede bir yığın hediye getirir; bu da çocuklar için minnettarlığı zorlaştırır. Birkaç alışkanlık yardımcı olur:

• Önce: kimin ne vereceğini ve her hediyenin zaman ya da düşünce gerektirdiğini konuşun.
• Sırasında: hediyeleri 1 tek açın, kartı yüksek sesle okuyun ve vereni adıyla söyleyin.
• Vermek de: çocuklar başka biri için 1 hediye yapsın ya da seçsin.
• Sonra: 1 hafta içinde notlar ya da çizimler için oturun.

Okul çağındaki çocuklar için basit bir teşekkür notu şablonu:

1. Sevgili (isim),
2. (Hediye ya da yardım) için teşekkür ederim.
3. Onu seviyorum çünkü (1 neden).
4. Onu (1 plan) için kullanacağım.
5. Sevgiler, (isim)

Teşekkür notu yaz görevimiz bunu işaretleyebilecekleri bir işe dönüştürür, çocuklar için teşekkür notları rehberimizde de yaşa göre daha fazla fikir var.

Teşekkür gelmediğinde

• Utangaçlık: bazı çocuklar yetişkinlerle konuşmakta zorlanır. El sallamalarına, gülümsemelerine ya da iletmen için sana fısıldamalarına izin ver.
• Hayal kırıklığı: bir hediyeyi beğenmeyen bir çocuk zor bir sosyal beceri öğreniyordur. Evde çalışın: "En sevdiğin şey olmasa bile, beni düşündüğün için teşekkür ederim diyebilirsin."
• Aşırı heyecan: doğum günü partilerinde minnettarlık sonra gelir. Sonrasında yazılan bir not iyi işler.

Görgünün bir parçası olarak minnettarlık

Teşekkür etmek, başkalarıyla hayatı kolaylaştıran bir avuç gündelik görgü kuralından 1 tanesidir. Lütfen, selamlaşma ve özür için çocuklar için günlük görgü kuralları rehberimizi, en küçükler için lütfen ve teşekkür ederim sayfasını, yemek vakitleri için sofra adabı rehberimizi oku ya da bütün görgü rehberlerimize göz at.

Hediyelerin ötesinde minnettarlık

Teşekkür anları çoğu zaman hediyeler etrafında döner ama minnettarlık en iyi sıradan günlerde büyür. Çocukların hayatı yürüten insanları fark etmesine yardım et: otobüs şoförü, okulun aşçısı, bitkileri sulayan komşu, oyuncağını paylaşan bir kardeş. Yatmadan önce kısa bir "Bugün sana kim yardım etti?" sorusu dikkati bu küçük iyiliklere yöneltir.

Minnettarlığı görünür de kılabilirsin. Herkesin bir teşekkür notu atabileceği ve ay sonunda birlikte okunan bir aile kavanozu basit ve şaşırtıcı derecede dokunaklıdır. Çocuklara teşekkürün, herhangi bir sıradan günde gönülden verebileceğimiz bir şey olduğunu gösterir.

Bir göreve dönüştür

Kidventures'ta Teşekkür et ve Teşekkür notu yaz gibi görevlerin olduğu bir nezaket ve görgü görev paketi var. Çocuklar görevleri işaretler ve yıldız kazanır, siz de nezaketi birlikte kutlayabilirsiniz. Ev işi kütüphanesine göz at ya da bir nezaket çizelgesi yazdır.