Aufgaben für Teenager: echte Verantwortung ab 13

Mit 13 haben die meisten Jugendlichen die körperlichen und geistigen Fähigkeiten für fast jede Aufgabe im Haushalt. Was sich in der Teenagerzeit ändert, ist das Verhandeln. Teenager wollen Selbstbestimmung, haben volle Terminkalender und merken sehr genau, wenn etwas unfair ist.

Das ist eine Chance. In der Teenagerzeit kann aus „Mithelfen“ das Üben für den eigenen Haushalt werden, und genau diese Art von Selbstständigkeit wünschen sich Teenager.

Warum Aufgaben in diesem Alter immer noch wichtig sind

Hausaufgaben, Sport und Freunde füllen die Woche eines Teenagers, und es ist verlockend, Aufgaben im Haushalt zu streichen, um seine Zeit zu schützen. Die American Academy of Pediatrics rät davon ab: Ein voller Terminkalender ist kein Grund, Verantwortung im Haushalt auszulassen, denn sie stärkt weiterhin Organisation und Alltagsfertigkeiten (AAP, HealthyChildren.org).

Es gibt auch eine längerfristige Sicht. Eine wegweisende Studie, die 1.000 Kinder von der Geburt bis zum Alter von 32 Jahren begleitete, fand, dass Selbstkontrolle in der Kindheit Gesundheit, Finanzen und Wohlbefinden im Erwachsenenalter vorhersagte, auch wenn Intelligenz und familiärer Hintergrund berücksichtigt wurden (Moffitt und Kollegen, 2011). Aufgaben im Haushalt sind 1 von vielen kleinen, täglichen Momenten, in denen Teenager üben, etwas zu tun, das sie lieber auslassen würden, weil es eben getan werden muss.

Wie viele Aufgaben sollte ein Teenager übernehmen?

Eine offizielle Zahl gibt es nicht. Für die meisten Familien funktioniert 1 tägliche Verantwortung, etwa der Abwasch oder die Tierpflege, plus 1 oder 2 größere wöchentliche Aufgaben, angepasst an Prüfungen und Sport. Für die Jahre davor siehe Aufgaben für 11- und 12-Jährige. Wichtiger als die Anzahl ist, dass die Aufgaben echt sind, dem Teenager gehören und meistens ohne Erinnerung erledigt werden.

Aufgaben für Teenager nach Können

Alltägliche Aufgaben

• Die Spülmaschine ein- und ausräumen oder nach dem Abendessen abspülen
• Zimmer und Bad in einem vernünftigen Zustand halten
• Müll und Wertstoffe rausbringen
• Haustiere füttern und ausführen
• Nach dem Kochen die Arbeitsflächen abwischen

Größere wöchentliche Aufgaben

• Die eigene Wäsche waschen, vom Waschen bis zum Einräumen
• Das eigene Bett neu beziehen
• Gemeinsame Räume saugen und wischen
• Ein Bad gründlich putzen, inklusive Toilette
• 1-mal pro Woche ein Familienessen kochen, von der Planung bis zum Abwasch

Alltagsfertigkeiten, bevor sie ausziehen

• Einen Wochenspeiseplan erstellen und eine Einkaufsliste mit Budget schreiben
• Den Wocheneinkauf erledigen, allein oder online
• Ein Hemd bügeln und einen Knopf annähen
• Eine Glühbirne wechseln und eine herausgesprungene Sicherung wieder einschalten
• Den Kühlschrank putzen und Haltbarkeitsdaten prüfen
• Einen Termin per Telefon vereinbaren

Diese letzte Gruppe steht selten auf Aufgabenplänen, und oft ist es genau das, was junge Erwachsene gern früher gelernt hätten.

Checkliste mit Aufgaben für Teenager zum Ausdrucken

Kopier diese Liste, hak die Aufgaben ab, die deinem Teenager gehören, und kleb sie innen an eine Schranktür:

• 1 tägliche Aufgabe: Abwasch, Tierpflege oder einen gemeinsamen Raum aufräumen
• Eigene Wäsche, 1-mal pro Woche
• Bettwäsche, alle 1 bis 2 Wochen
• 1 gemeinsamer Raum, jede Woche geputzt
• 1 Familienessen pro Woche, von der Einkaufsliste bis zum Abwasch
• 1 neue Alltagsfertigkeit pro Monat aus der Liste oben
• Am Sonntagabend die Schulwoche planen

Übergib Bereiche statt Aufgaben

Jüngere Kinder kommen gut mit konkreten Aufgaben klar („Räum deinen Teller ab“). Teenager reagieren besser, wenn ihnen ein Bereich mit einem klaren Ergebnis gehört: „Du bist an Wochentagen nach dem Abendessen für die Küche zuständig. Das heißt: Um 21 Uhr ist der Tisch abgeräumt, die Spülmaschine läuft und die Arbeitsflächen sind abgewischt.“

Verantwortung für einen Bereich hat 3 Vorteile. Du musst nicht mehr jeden Schritt beaufsichtigen. Dein Teenager entscheidet in gewissen Grenzen, wie und wann. Und es spiegelt die Verantwortung von Erwachsenen, denen auch niemand sagt, dass sie die Arbeitsfläche abwischen sollen.

Verhandle das Wann, halte das Was fest

Teenager wehren sich am stärksten, wenn sie sich kontrolliert fühlen. Beim Timing kannst du viel Spielraum lassen („vor 21 Uhr“, „irgendwann vor Sonntagabend“), während die Aufgabe selbst feststeht. Das respektiert ihren Terminkalender, und die Arbeit wird trotzdem erledigt.

Familienrunden helfen. Ein kurzes wöchentliches Treffen, bei dem alle, auch die Teenager, auf die kommende Woche schauen und Aufgaben rund um Prüfungen oder Spiele tauschen, wirkt besser als spontane Bitten. Unser Ratgeber zum Familienrat hat ein einfaches Format.

Über Fairness sprechen

Teenager haben einen fein abgestimmten Sinn für Fairness. Wenn ein jüngeres Geschwisterkind scheinbar mit weniger davonkommt, wirst du davon hören. Sei transparent: Erklär, dass Aufgaben mit dem Alter wachsen und dass das 8-jährige Kind dieselben Aufgaben übernimmt, wenn es älter ist. Wenn es einen Unterschied gibt zwischen dem, was du von einem Sohn und von einer Tochter verlangst, merken sie das auch, und du solltest es ebenfalls merken.

Familienforschung hat eine gerechtere Aufteilung der Hausarbeit zwischen den Eltern mit besseren Geschwisterbeziehungen in Verbindung gebracht (Dawson und Kollegen, 2014). Teenager sehen, was Erwachsene vorleben.

Geld und Teenager

Viele Familien beginnen in der Teenagerzeit, für Extraaufgaben zu bezahlen. Ein einfaches Regelwerk:

• Alltägliche Familienaufgaben sind unbezahlt. Alle, die hier wohnen, helfen mit.
• Extraaufgaben über das Übliche hinaus (Auto waschen, eine große Gartenaktion, einen Abend auf jüngere Geschwister aufpassen) können zu einem vereinbarten Satz bezahlt werden.
• Taschengeld, falls du welches gibst, dient dazu, den Umgang mit Geld zu lernen, und wird nicht zur Strafe gestrichen.

Viele Familien wechseln in der Teenagerzeit außerdem zu monatlichem Taschengeld und geben ein Budgetgeld für Kleidung dazu, sobald ein Teenager einen Monat planen kann. Der Taschengeld-Rechner nennt übliche Beträge nach Alter, und unser Artikel zu den Taschengeld-Grundlagen geht tiefer auf Beträge, Budgets für Teenager und einen einfachen Taschengeldvertrag ein.

Aufgaben und das erste Handy

Das erste Handy kommt oft in denselben Jahren, und es ist verlockend, es gegen Aufgaben zu tauschen. Halte beides getrennt: Das Handy ist eine Entscheidung über Alter, Reife und Familienregeln. Die Empfehlungen unterscheiden sich je nach Land, die schwedische Gesundheitsbehörde etwa rät, mit dem Smartphone bis 13 zu warten. Unser Ratgeber zu Bildschirmzeit-Regeln vergleicht die Empfehlungen und hilft euch, einen Mediennutzungsvertrag aufzusetzen.

Wenn es nicht funktioniert

Wenn dein Teenager zu Hause dauerhaft Verantwortung ausweicht und auch in der Schule kämpft, kann sich ein Gespräch mit eurer Kinder- und Jugendärztin oder eurem Kinder- und Jugendarzt lohnen, wie die AAP empfiehlt. Meistens geht es aber um alltägliche Reibereien, und diese Schritte helfen:

1. Such dir einen ruhigen Moment zum Reden. Nie mitten im Chaos.
2. Frag, was es leichter machen würde. Das Timing? Eine andere Aufgabe? Musik bei der Arbeit?
3. Einigt euch auf 1 Konsequenz für nicht erledigte Aufgaben und setz sie ruhig um, ohne Predigt.
4. Bemerke es und bedank dich, wenn Aufgaben ohne Erinnerung erledigt werden.

Mach es sichtbar

Eine gemeinsame Liste, die alle einsehen können, verringert auch bei Teenagern die Erinnerungen. Mit Kidventures sehen ältere Kinder ihre Aufgaben, haken sie ab und behalten im Blick, was sie verdient haben, während du auf deinem Handy bestätigst. Unser Aufgabenplan-Generator erstellt in einer Minute eine Version zum Ausdrucken. Für jüngere Geschwister schau in unsere Liste mit Aufgaben nach Alter oder stöbere in der Aufgaben-Bibliothek.