Altersgerechte Aufgaben im Haushalt: eine Liste nach Alter, von 2 bis 12 und älter

Kinder können im Haushalt viel mehr, als die meisten von uns erwarten, und je früher sie anfangen, desto selbstverständlicher fühlt sich Helfen an. Der Trick ist, die Aufgabe an das Kind anzupassen: zu leicht, und es fühlt sich babyhaft an, zu schwer, und es endet in Tränen (seinen oder deinen).

Dieser Ratgeber gibt dir eine Liste mit Aufgaben nach Alter, erklärt, wie „fertig“ in jeder Phase aussieht, und zeigt, wie du eine neue Aufgabe so beibringst, dass sie bleibt. Nutze ihn als Ausgangspunkt. Jedes Kind ist anders, und ein 6-jähriges Kind, das seit 2 Jahren den Tisch deckt, ist einem 9-jährigen voraus, das es noch nie probiert hat.

Warum sich Aufgaben im Haushalt lohnen

Eine Aufgabe selbst zu erledigen, geht oft schneller, doch die Forschung weist in eine klare Richtung. Eine große US-Studie, die fast 10.000 Kinder begleitete, ergab, dass Kinder, die im Kindergarten regelmäßig im Haushalt halfen, in der 3. Klasse ein stärkeres Gefühl von Kompetenz angaben, sozial wie schulisch, als Kinder, die selten halfen (White, DeBoer und Scharf, 2019). Eine kleinere australische Studie fand, dass Kinder, die mehr Aufgaben zur Selbstversorgung und für die Familie übernahmen, etwa eine Mahlzeit für sich oder andere zubereiten, laut Elternangaben besser bei Arbeitsgedächtnis und Selbstkontrolle abschnitten (Tepper, Howell und Bennett, 2022).

Diese Studien zeigen Zusammenhänge, sie beweisen also nicht, dass Aufgaben im Haushalt diese Vorteile verursachen. Sie passen aber zu dem, was die meisten Eltern zu Hause sehen: Ein Kind, das echte Aufgaben kann, geht ein bisschen aufrechter.

Dazu kommt die Fairness: Wenn alle einen Teil tragen, lernen Kinder, dass man sich gemeinsam um ein Zuhause kümmert.

Aufgaben für 2- bis 3-Jährige

Kleinkinder wollen helfen. Sie laufen dir mit einem Lappen hinterher, also gib ihnen eine echte Aufgabe.

• Spielzeug in einen Korb oder eine Kiste legen
• Teller oder Becher zur Arbeitsfläche tragen (Plastik ist in Ordnung)
• Schmutzige Kleidung in den Wäschekorb legen
• Kleine Pfützen mit einem Tuch aufwischen
• Ein Haustier mit einem abgemessenen Löffel füttern, mit dir in der Nähe
• Auf Bitte eine Windel, Schuhe oder ein Buch holen

So sieht „fertig“ aus: Das meiste Spielzeug landet im Korb. Das zählt. Deine Aufgabe ist es, es zu zeigen, gemeinsam zu machen und dann dein Kind probieren zu lassen. Mehr Ideen findest du in unserem Ratgeber zu Aufgaben für Kleinkinder.

Aufgaben für 4- bis 5-Jährige

Kindergartenkinder können einer kurzen Abfolge von Schritten folgen und lieben eine Checkliste mit Bildern.

• Das Bett machen (die Bettdecke hochziehen reicht)
• Den Tisch mit Servietten, Besteck und unzerbrechlichen Tellern decken
• Nach dem Essen den eigenen Platz abräumen
• Socken aus der sauberen Wäsche sortieren
• Pflanzen mit einer kleinen Gießkanne gießen
• Das eigene Bücherregal aufräumen
• Beim Einräumen von Einkäufen helfen, die in niedrige Schränke gehören

So sieht „fertig“ aus: Die Aufgabe wird zumindest manchmal ohne Erinnerung erledigt. Ein Bilderplan hilft in diesem Alter sehr, weil die meisten 4-Jährigen noch keine Liste lesen können. Fertige Pläne findest du bei unseren Aufgabenplänen zum Ausdrucken.

Aufgaben für 6- bis 7-Jährige

Die American Academy of Pediatrics nennt Aufgaben wie das eigene Bett machen, den Tisch decken und abräumen, fegen, Spielzeug aufräumen, Wäsche sortieren, Haustiere füttern, Pflanzen gießen und Papierkörbe leeren als realistisch für 5- bis 7-Jährige (HealthyChildren.org, AAP, aktualisiert im Februar 2024).

• Jeden Morgen das Bett machen
• Den ganzen Tisch decken und abräumen
• Kleine Mülleimer in den großen leeren
• Den Küchenboden mit einem kleinen Besen fegen
• Am Vorabend den Schulranzen packen
• Beim eigenen Pausenbrot helfen
• Niedrige Flächen abstauben

So sieht „fertig“ aus: Dein Kind schafft die Aufgabe allein, nachdem du sie 3- oder 4-mal gezeigt hast, und es fängt an zu bemerken, wann sie fällig ist. Wenn das Kinderzimmer ein Schlachtfeld ist, hilft unser Ratgeber zum Aufräumen im Kinderzimmer.

Aufgaben für 8- bis 10-Jährige

Jetzt schaffen Kinder Aufgaben mit mehreren Schritten und etwas Urteilsvermögen. Die AAP nimmt in diesem Alter Staubsaugen, beim Abendessen helfen, Snacks zubereiten, mit dem Haustier rausgehen sowie Wäsche und Einkäufe einräumen dazu.

• Ein Zimmer saugen
• Beim Abendessen helfen (Gemüse waschen, abmessen, umrühren)
• Einfache Snacks zubereiten
• Mit einem Erwachsenen oder älteren Geschwisterkind den Hund ausführen, je nachdem, wo ihr wohnt
• Die eigene saubere Wäsche und die Einkäufe einräumen
• Am Abholtag die Mülltonnen rausstellen

So sieht „fertig“ aus: Die Aufgabe ist so erledigt, wie du es gern von einem Gast annehmen würdest, der seine Hilfe angeboten hat. Küchenaufgaben und Sicherheitsregeln nach Alter findest du in unserem Ratgeber zum Kochen mit Kindern, und für Tiere und Garten in unseren Aufgaben mit Tieren und im Garten.

Aufgaben für 11- bis 12-Jährige

Kinder kurz vor der Pubertät können ganze Verantwortungsbereiche übernehmen. Die AAP-Liste für 11- und 12-Jährige umfasst die Küche putzen, das Bett beziehen, die Spülmaschine ausräumen, Wäsche waschen, Bäder putzen, das Auto waschen und unter Aufsicht ein einfaches Essen kochen.

• Eine Ladung Wäsche waschen, von Anfang bis Ende
• Die Spülmaschine ausräumen
• Das eigene Bett neu beziehen
• Waschbecken und Spiegel im Bad putzen
• Mit einem Erwachsenen im Haus ein einfaches Essen kochen
• Nach dem Abendessen die Küche aufräumen
• Kurz auf ein jüngeres Geschwisterkind aufpassen, während ein Elternteil zu Hause ist

So sieht „fertig“ aus: Die Aufgabe gehört deinem Kind, einschließlich des Dran-Denkens. Deine Rolle wandelt sich vom Lehrer zur gelegentlichen Qualitätskontrolle.

Aufgaben für Teenager

Teenager können zu Hause fast alles, was Erwachsene tun. Die Herausforderung sind meist Motivation und Zeit, weil Schule und Freunde um beides konkurrieren. In unserem Ratgeber zu Aufgaben für Teenager findest du Ideen, die ihre Selbstständigkeit respektieren.

Eine kurze Übersicht

Einen Wochenplan für jede Altersstufe zum Ausdrucken und Ausfüllen findest du bei unseren Aufgabenplänen zum Ausdrucken oder im Aufgabenplan-Generator.

Wie viele Aufgaben pro Tag?

Fang mit 1 täglichen Aufgabe an und nimm die nächste erst dazu, wenn die erste ohne Erinnerung läuft. Die AAP rät, Kindern, die neu im Haushalt mithelfen, immer nur 1 neue Aufgabe auf einmal zu geben, weil eine lange Liste überfordert. Als grobe Orientierung landen viele Familien mit 4 bis 5 Jahren bei 1 oder 2 kurzen täglichen Aufgaben und im Schulalter bei 2 bis 4, dazu 1 oder 2 wöchentliche. Kurz und täglich ist besser als lang und ab und zu.

Aufgaben, mit denen Kinder Geld verdienen

Viele Familien lassen die alltäglichen Aufgaben unbezahlt, weil alle helfen, die zu Hause wohnen, und bezahlen nur Bonusaufgaben: das Auto waschen, den ganzen Garten rechen, eine große Ausmistaktion. Vereinbart den Preis vorher und zahlt an einem festen Tag. Der Taschengeld-Rechner hilft, den Grundbetrag festzulegen. Unser Ratgeber zu den Grundlagen beim Taschengeld vergleicht die wichtigsten Ansätze, und Aufgaben für Teenager behandelt bezahlte Aufgaben für ältere Kinder.

Aufgaben für Kinder mit ADHS

Kinder mit ADHS können dieselben Aufgaben übernehmen wie Gleichaltrige. Meist brauchen sie mehr Struktur drumherum. Die US-Gesundheitsbehörde Centers for Disease Control and Prevention nennt Tipps, die gut zu Aufgaben im Haushalt passen: tägliche Aufgaben nach demselben Zeitplan, Dinge immer am selben Platz, kurze und konkrete Anweisungen, größere Aufgaben in kleine Schritte zerlegen und Fortschritte auf einem Plan mit realistischen Zielen festhalten (CDC, ADHD treatment). In der Praxis heißt das: kurze Aufgaben mit klarem Ende wählen, jeden Schritt als Bild zeigen und sofort loben.

So bringst du eine neue Aufgabe bei

Eine neue Aufgabe scheitert meistens, weil sie nie richtig beigebracht wurde. „Räum dein Zimmer auf“ ist für ein 5-jähriges Kind eine vage Anweisung. Probier stattdessen diese 4 Schritte:

1. Ich mache, du schaust zu. Erledige die Aufgabe einmal und beschreibe dabei jeden Schritt laut.
2. Wir machen es zusammen. Teilt euch die Aufgabe und lass dein Kind die Teile übernehmen, die es schon schafft.
3. Du machst, ich schaue zu. Bleib in der Nähe, gib Hinweise und widersteh dem Drang, es selbst zu machen.
4. Du machst es allein. Schau danach vorbei und nenne 1 Sache, die gut geklappt hat.

Dranbleiben

Beständigkeit zählt mehr als die Größe der Aufgabe. Eine kleine Aufgabe, die jeden Tag im selben Moment erledigt wird, baut eine stärkere Gewohnheit auf als eine große Aufgabe, die nur gemacht wird, wenn es dir einfällt. Knüpf Aufgaben an bestehende Routinen: Bett nach dem Frühstück, Ranzen nach den Hausaufgaben, Spielzeug vor dem Baden.

Wenn deine Familie sichtbaren Fortschritt mag, kann ein Plan mit Stickern oder Sternen Kindern zeigen, was sie geschafft haben. Kidventures macht aus jeder Aufgabe eine Quest, die Kinder selbst abhaken, während du sie auf deinem Handy bestätigst. Stöbere in unserer Aufgaben-Bibliothek nach weiteren Ideen, nach Alter sortiert.