Kavgasız bir ödev rutini: aileler için sakin bir plan

Birçok aile için akşamlar ödev masasında heba olur. Okul çıkışında neşeli olan bir çocuk mutfak masasında kriz geçirir, yardım etmek isteyen bir ebeveyn kesirler yüzünden bağırmaya başlar ve herkes hayal kırıklığıyla yatağa gider.

Böyle olmak zorunda değil. Ödev kavgalarının çoğu belirsiz rutinlerden, yorgun çocuklardan ve fazla müdahale eden iyi niyetli yetişkinlerden kaynaklanır. İşte sakin bir plan.

Rutin neden iradeden üstündür

Ödev, çocukların yürütücü işlev becerilerini kullanmasını ister: planlamak, odaklanmak, talimatları akılda tutmak ve görevler arasında geçiş yapmak. Bu beceriler çocukluk boyunca gelişmeye devam eder ve uzun bir okul günüyle kolayca tükenir (Center on the Developing Child, Harvard).

Rutin bu yükü azaltır. Ödev her zaman aynı saatte, aynı yerde ve aynı sırayla yapıldığında, çocukların ne zaman başlayacağına karar vermesi ya da bunu tartışması gerekmez. Aile rutinleri üzerine araştırmalar öngörülebilir günlük rutinleri çocukların öz düzenleme dahil sağlıklı gelişimiyle ilişkilendirir (Spagnola ve Fiese, 2007).

Örnek bir okul sonrası planı

Saatleri okul gününüze ve etkinliklerinize göre kaydır. Sıra, saatten daha önemlidir.

1. adım: bir saat seç ve ona bağlı kal

Çoğu çocuğun okul ile ödev arasında bir araya ihtiyacı vardır. Bir atıştırmalık ve 20 ile 30 dakikalık hareketli oyun ya da dinlenme hem bedeni hem beyni yeniden doldurur. Sonra başla.

Ödevi yatmadan hemen önceye bırakmaktan kaçın. Yorgun çocuklar yavaş çalışır, hata yapar ve daha kolay üzülür; geç saatteki ödev de uykudan çalar. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi'ne göre okul çağındaki çocukların gecede 9 ile 12 saat uykuya ihtiyacı vardır (Paruthi ve arkadaşları, 2016).

Saati ailenin öğleden sonra rutinine yaz. Günlerin çoğunda tutarlı olmak, her gün kusursuz olmaktan daha önemlidir.

2. adım: yeri hazırla

Ödev, her şeyin hazır olduğu belli bir yerde daha iyi gider:

• İyi ışık alan boş bir masa
• Bir kutuda ya da kalemlikte kalemler, silgi, cetvel, yapıştırıcı ve kâğıt
• Bir su şişesi
• Uzanabileceği yerde telefon, tablet ya da televizyon yok

Küçük çocukların çoğu, odalarında tek başlarına çalışmaktansa bir ebeveynin yakınında mutfak masasında daha iyi çalışır. Büyük çocuklar sessiz bir köşeyi tercih edebilir. İkisini de denesinler.

3. adım: onun yönettiği bir kontrol listesi

Kısa bir kontrol listesi sorumluluğu çocuğuna verir ve seni her 10 dakikada bir "Okumanı yaptın mı?" diye sormaktan kurtarır:

1. Okul çantasını boşalt ve ajandaya bak
2. Sırayı seç (en zoru önce çoğu zaman en iyisidir)
3. 1. işi yap, sonra kısa bir mola
4. 2. işi yap
5. Çantayı yarın için hazırla

Küçük çocuklar resimli bir sürüm kullanabilir. Yazdırılabilir çizelgelerimiz uyarlayabileceğin rutin kontrol listeleri içeriyor, rutin çizelgesi aracı da resimli bir okul sonrası çizelgesi hazırlıyor.

4. adım: kısa bloklar ve gerçek molalar

Uzun oturumlar herkes için zordur. Kısa molalı odak blokları dene:

Bunları başlangıç noktası olarak gör ve çocuğuna göre ayarla. İyi bir mola hareket içerir: bir esneme, bahçede bir koşu, bir bardak su. Ekranlar işe dönüşü zorlaştırır.

Ödev ve DEHB

Ödev tam da DEHB'nin zorlaştırdığı becerileri ister: başlamak, işte kalmak ve geçiş yapmak. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), ödev sırasında dikkat dağıtıcıları (televizyon, sosyal medya, gürültü) sınırlamayı, çalışma alanını temiz tutmayı, karmaşık işleri küçük adımlara bölüp uzun işlerde mola vermeyi ve günlük işleri aynı programda tutmayı öneriyor (CDC, ADHD treatment).

Evde bu, her küçük blok için bir zamanlayıcı, masada her seferinde 1 çalışma kâğıdı, dersler arasında hareketli bir mola ve her adımdan sonra kontrol listesinde hızlı bir işaret anlamına gelebilir. Ödev düzenli olarak planlanandan çok daha uzun sürüyorsa öğretmene hangi kısımların en önemli olduğunu sor.

Ne kadar yardım etmelisin?

Kavgaların çoğu burada başlar. İşe yarar bir rehber: ulaşılabilir ol, ilgilen ama ödevi sen yapma.

• Başlamasına yardım et: "Soru senden ne yapmanı istiyor?"
• Cevap vermek yerine soru sor: "Önce ne deneyebilirsin?"
• Bitip bitmediğini kontrol et. Kusursuzluk öğretmenin alanıdır.
• Emeği ve stratejileri öv: "O problemde 3 farklı yol denedin."

Çocuğun çoğu akşam takılıyorsa öğretmene söyle. Sürekli çok zor gelen ya da okulun beklediğinden çok daha uzun süren ödev, öğretmenin ihtiyaç duyduğu bir bilgidir. Bunu her akşam evde düzeltmek sorunu gizler.

Duygular yükseldiğinde

Gözyaşları ve hayal kırıklığı, özellikle zor bir günden sonra yaygındır. Böyle olduğunda:

1. Ödeve ara ver. Kimse üzgünken öğrenemez.
2. Duyguyu adlandır: "Bu gerçekten sinir bozucu."
3. Birlikte kısa bir mola verin.
4. Daha küçük bir parçaya dönün: "Sadece ilk soruyu yapalım."

Ödev düzenli olarak krizle bitiyorsa büyük resme bak: uyku, okul sonrası etkinlikler, açlık ya da destek gerektirebilecek bir öğrenme güçlüğü. Amerikan Pediatri Akademisi'nin okul çağındaki çocuklar ve okul üzerine yararlı bir rehberi var.

Rutinin parçası olarak okuma

Her gün okumak, yazılı ödevden ayrı olarak öğleden sonra ya da akşam rutininde kendi yerini hak eder. Küçük çocuklar için birlikte 10 ile 20 dakika okumak, büyükler için de bağımsız okumak, uyku masalından hemen önce gibi sabit bir ana kolayca bağlanır.

Çocukların ne okuyacağını mümkün olduğunca sık kendileri seçsin: çizgi romanlar, bilgi kitapları, dergiler ve yemek kitapları da sayılır. Sonrasında kitap hakkında meraklı 1 ya da 2 soruyla konuşun: "Seni ne şaşırttı?", "Bu hikâyeden kiminle tanışmak isterdin?" Sonunda sınav olmadan, keyif için okumak, çocuğunun öğrenmesine yapabileceğin en iyi yatırımlardan 1 tanesidir.

Günün bir parçası yap

Ödev en iyi, öngörülebilir bir öğleden sonranın 1 adımı olarak işler: atıştırmalık, oyun, ödev, çanta hazırlığı, akşam yemeği. Bütün sıra rutin hale geldiğinde ödev günlük bir pazarlık olmaktan çıkar.

Kidventures ödevi ve okumayı günlük görevler olarak eklemeni sağlar; çocuklar bunları diğer işleriyle birlikte işaretler ve hafta boyunca ilerlemelerini görür. Yaşa göre öğrenme görevleri için ev işi kütüphanesine veya Öğrenme paketine göz at ya da sorumluluk sahibi çocuk yetiştirmek rehberimizi oku.